產婦催乳湯做法

2017-02-10 21:00:06　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：母乳是寶寶最好的食物，而且母乳喂養有利于子宮的恢復。但是越來越多的新媽媽面臨著產后奶水不足的問題，奶水不足通過催乳湯來調理是很有效

母乳是寶寶最好的食物，而且母乳喂養有利于子宮的恢復。但是越來越多的新媽媽面臨著產后奶水不足的問題，奶水不足通過催乳湯來調理是很有效的。下面這些催乳湯大全既有利于產婦身體的恢復，同時有很好的催乳作用。下面就為您介紹產后催乳湯的做法，告訴那些媽媽們產婦坐月子要喝哪些催乳湯。

甜醋豬腳姜湯

1：豬腳去毛后斬件，用滾水煮5分鐘。

2：將生姜刮皮、拍裂連同豬腳放入瓦堡中，加醋。

3：煮滾后，改用文火煲2小時，下冰糖調味即成。

功效：產后血虛、食欲減退、手腳凍，用生姜、甜醋煲豬腳湯飲用，可增進食欲，兼能健胃散寒、溫經補血，是產婦最佳滋補湯水。

木瓜木瓜魚尾湯

1：將木瓜去核、去皮、然后切成塊。

2：起油鍋，等油七成熱左右放入姜片，煎香鯨魚尾。

3：木瓜放入煲內，用8碗水燒至滾燙，然后在倒入兩碗水燒至滾燙，與已煎香的魚尾同煮片刻，再將魚尾連湯倒回堡內，用文火煲1小時，下鹽調味，即可飲用。

婦女產后體虛力弱，如果調理失當，就會食欲不振、乳汁不足。要滋補益氣，最好飲木瓜魚尾湯，因為鯨魚尾能補脾益氣，配以木瓜煲湯，則有通乳健胃之功效，最適合產后婦女飲用。

產婦催乳湯有很多種，簡單的復雜的，但是目的只有一個就是寶寶有充足的奶水喝。一些簡單的催乳湯雖然做起來很簡單，但是不用擔心效果還是很好的。寶寶能喝母乳長大是很健康的就不用擔心有什么化學物質，寶寶的健康受到損害。而且這些催乳湯做法很簡單，新爸爸們也可以學著做，每天都做給媽媽們喝。這樣一來，寶寶和媽媽都會很健康。