孕婦嘔吐胃疼的幾個(gè)緩解方法
在女性朋友整個(gè)孕期當(dāng)中，一定要特別嚴(yán)格的照顧自己的身體，因?yàn)樵衅诓粌H僅關(guān)系到自己，更與寶寶的發(fā)育有關(guān)系，如果孕婦嘔吐胃疼的情況發(fā)生之后，也要學(xué)會(huì)各種護(hù)理的方法，不要總是想著依靠藥物去解決，孕期媽媽們積極的面對(duì)各種病癥折磨，如果胃疼嘔吐嚴(yán)重的話，必須要引起重視。
孕婦胃疼嘔吐緩解方法
1.每天捏一捏小腿肚
部位：小腿肚內(nèi)側(cè)1/3處的肌肉部分(腓腸肌內(nèi)側(cè)緣)。
方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對(duì)，稍用力按捏，以自覺(jué)有較強(qiáng)的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15—30次為宜。根據(jù)疼痛情況，酌情加減。每日可進(jìn)行1—3次。此法對(duì)急性發(fā)作的胃痛效果較好。慢性胃病發(fā)作時(shí)，運(yùn)用此法也同樣有效。
2、適當(dāng)減少飲食量
因?yàn)樵衅诩に睾妥訉m壓迫的原因，腸胃功能會(huì)減退，而很多孕婦又在孕期實(shí)行大補(bǔ)特補(bǔ)”，每天攝入的食物過(guò)多，導(dǎo)致胃部超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，會(huì)造成胃痛。所以應(yīng)適當(dāng)減少孕婦的飲食，尤其是其中含糖量較高的食物。
3、可以給孕婦吃點(diǎn)玉米面粥
如果孕婦胃疼，可以多給孕婦喝點(diǎn)玉米面粥，如果消化還可以，可以適當(dāng)加一點(diǎn)小米粥，山藥粥（大米和山藥對(duì)半，山藥切的碎一點(diǎn)，煮的時(shí)間一定要長(zhǎng)，須比平時(shí)開鍋時(shí)間長(zhǎng)15分鐘以上）。
孕婦嘔吐胃疼的現(xiàn)象也常發(fā)生，作為準(zhǔn)媽咪們要學(xué)會(huì)淡定的面對(duì)，不要一遇事就驚慌失措，弄得亂七八糟，胃疼嘔吐發(fā)生之后，從日常細(xì)節(jié)出發(fā)，盡量不要吃藥打針，忍受一下說(shuō)不定就可以減少許多不必要的麻煩，作為準(zhǔn)媽咪，這點(diǎn)護(hù)理常識(shí)也是必須要懂的。
