孕晚期乳頭護理方法
我們都知道母乳對于寶寶來說是特別重要的，只有保證有充足的母乳才能夠讓寶寶更好地對營養進行吸收從而健康的成長，但是很多孕婦也都知道在孕晚期乳頭也會出現一些癥狀，比如乳頭脹痛，為了能夠保證在產后有更充足的母乳，在孕晚期對乳無妨的護理也是至關重要的，那么怎樣才能使乳房更得到更好的護理呢，就需要掌握一定的方法，下面一起了解一下孕晚期乳頭護理方法。
孕晚期乳頭護理方法
乳房的尺寸不斷增大，乳頭的距離也不斷增大，但在分娩前，胸部增大的速度反而減慢。
* 護理：除了正常的清潔外，可以適當進行乳頭的按摩。
1.乳房的按摩：用一只手托住乳房，另一只手的拇指、食指及中指捏住乳房，三指靠攏，輕輕用力壓迫乳暈。然后改變位置，重復上面的動作。
2.乳房的按摩：用一只手托住乳房，另一只手的拇指和食指捏住乳頭，先向左，再向右輕輕扭動乳頭。
* 胸罩：懷孕后期，一定要選用不壓迫乳房的大號乳罩，并選用寬的肩帶，以便能有效地拉起乳房的重量;選擇全罩杯包容性好的款式，最好有側提和軟鋼托的胸罩，可以將乳房向內側上方托起，防止外溢和下垂。乳頭變得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，必要時可以選用乳墊來保護。
貼心提示：女性的乳房，尤其是乳頭是非常敏感的部位，因此在護理和糾正時，一定用力要適當，以免引起宮縮。
如何選擇孕期胸罩？
方便：準媽媽的內衣首先應該易于清洗，方便穿脫，尤其是孕晚期，最好是選擇搭扣在前面的。
面料：舒適、吸汗、透氣的純棉質地是最理想的。色調應該選擇明亮、輕快的顏色，如白色、粉色、淡藍色等。
數量：每兩個月為一個階段，每個階段至少要有兩套內衣。如果乳房變化得快，應隨時更換。
舒適：懷孕期間，最好選用全罩杯的胸罩，并有軟鋼托支撐。
肩帶：胸罩肩帶是否合適非常重要，盡量選擇寬的肩帶，合適的胸罩肩帶應該會緊緊地貼在你的肩胛骨附近，不應該有束縛感。在試穿胸罩的時候，你可以舉起手或聳聳肩，看看它會否太容易掉下來或有任何不適。
安全：曾有研究發現，有些準媽媽奶水少，與穿著內衣不當有關，導致細微纖維進入乳腺管造成堵塞有關。因此，懷孕期不要戴過緊的乳罩。不要貼身穿化纖衣服或羊毛類衣服。 清洗時應與其他衣服分開，每次穿用前要將胸罩內側附著的纖維抖掉。
上面就是對孕晚期乳頭護理方法的介紹，在孕晚期女性朋友一定要做好充足的思想準備，保持愉快的心情，注意補充體內的微量元素，因為這個時期隨時會迎接寶寶的到來，另外出現乳頭脹痛的時候也不要做劇烈的運動，一定要多注意休息，同時可以適當的用熱毛巾敷一敷。
