很多的準(zhǔn)媽媽們從第一個(gè)月開始肚子就會(huì)一天天的變大，當(dāng)然了，在這個(gè)時(shí)候慢慢地非常擔(dān)心，孩子會(huì)不會(huì)停止生長發(fā)育，會(huì)不會(huì)因?yàn)樽约浩綍r(shí)的不注意影響到孩子的發(fā)育健康，其實(shí)平時(shí)也要進(jìn)行注意事項(xiàng)，那么到了懷孕十一周肚子有多大？我們又該如何判斷呢！

準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽要知道

1.不要錯(cuò)過產(chǎn)檢“建檔”期：準(zhǔn)媽媽在孕前期要選擇一家信賴的醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢建檔，之所以叫“建檔”，是因?yàn)獒t(yī)院會(huì)給每位孕婦建立一個(gè)檔案，記錄你整個(gè)孕期每次身體檢查情況。初次建檔不要超過3月半月。

2.為什么你會(huì)感到頭暈？懷孕初期，準(zhǔn)媽媽可能會(huì)時(shí)常感到頭暈，尤其是在體位發(fā)生改變時(shí)，如從坐位變成站位，或者躺著時(shí)突然起來。這是因?yàn)閼言泻笮枰嗟难汗?yīng)，突然改變體位時(shí)，大腦沒有得到充足的血液。注意不要突然改變體位。如果沒有改變體位還會(huì)時(shí)常感到頭暈，就需要及時(shí)看醫(yī)生，看是否有低血糖或貧血。懷孕后頭暈眼花正常嗎？

3.可能會(huì)出現(xiàn)特別的食物喜好：這個(gè)時(shí)候有的準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)特別渴望吃某種食物的狀況。比如有的嗜酸，喜歡吃山楂、酸梅；有的嗜辣，喜歡吃辣椒醬、麻辣燙、辣火鍋；有的喜歡吃臭豆腐、巧克力等。這并不是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽體內(nèi)缺乏某種營養(yǎng)成分，不用擔(dān)心，很多過來人也都是如此。一般這種現(xiàn)象在孕3個(gè)月之后就會(huì)消失。準(zhǔn)媽媽飲食應(yīng)以自身健康和胎寶寶發(fā)育為宗旨，注意平衡膳食、補(bǔ)充營養(yǎng)。

4.切忌孕早期吃過量山楂：需特別注意的是，山楂對(duì)孕婦子宮有興奮作用，可促進(jìn)子宮收縮，倘若準(zhǔn)媽媽大量食用山楂和山楂制品，就有可能刺激子宮收縮，進(jìn)而導(dǎo)致流產(chǎn)。尤其是以往有過自然流產(chǎn)史或懷孕后有先兆流產(chǎn)癥狀的孕婦，更要忌食山楂食品。

5.準(zhǔn)媽媽孕期體重會(huì)增加多少？準(zhǔn)媽媽在整個(gè)孕期體重可增加15公斤左右。其中胎兒及胎盤等增加3.75公斤；乳房增加1公斤；體內(nèi)儲(chǔ)存的蛋白質(zhì)、脂肪和其他營養(yǎng)物質(zhì)增加3.5公斤；胎盤0.75公斤；子宮增大1公斤；羊水1公斤；血液增加2公斤；體液增加2公斤。不過，并不是所有準(zhǔn)媽媽都按此增重，孕期的體重值存在著個(gè)體差異。

首先從懷上寶寶的那一天開始，我們就要注意自己的飲食狀況，多吃一些有營養(yǎng)的食物利于自己身體成長發(fā)育，可以幫助孩子能夠更好的在肚子中進(jìn)行發(fā)育，所以媽媽們可要注意了。