我們都知道，貧血這個(gè)疾病會(huì)給人們的身體帶來(lái)怎樣的困擾，也會(huì)給人們的生活帶來(lái)怎樣的麻煩，貧血疾病也是一種血液疾病，這樣的疾病雖然說(shuō)在血液疾病中算是比較輕微的，但是如果不治療好的話(huà)，后果還是很?chē)?yán)重的，貧血疾病還有可能會(huì)發(fā)生在孕產(chǎn)婦身上，如果是這樣的話(huà)，那么治療起來(lái)就會(huì)麻煩一些，而孕產(chǎn)婦貧血了到底該怎么辦呢？

貧血是準(zhǔn)媽媽在妊娠期常見(jiàn)的一種并發(fā)癥，妊娠后，由于準(zhǔn)媽媽體內(nèi)對(duì)氧的需求量增多，新陳代謝加快，同時(shí)子宮中，胎寶寶、胎盤(pán)發(fā)育增長(zhǎng)使血容量增加.隨孕周增加，血液容量增加，血液相對(duì)稀釋。胎兒在母體內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)鐵的需要量增加，母親鐵營(yíng)養(yǎng)相對(duì)不足，而致貧血。

一般來(lái)說(shuō)動(dòng)物性食品鐵吸收率較高，大約20%左右，植物性食物吸收率低，約在10%以下。雞蛋中的鐵吸收率低，所以不能滿(mǎn)足于吃雞蛋。大豆中的鐵吸收率高，可適量食用。 患貧血的病人往往食欲不佳或消化不良，因此，要特別注意飲食的色、香、味、以促進(jìn)患者的食欲。事實(shí)上，美味的菜肴，對(duì)胃酸分泌也有促進(jìn)作用。 造成貧血的原因有多種：缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。一般要給與富于營(yíng)養(yǎng)和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無(wú)機(jī)鹽和飲食，以助于恢復(fù)造血功能。 避免過(guò)度勞累，保證睡眠時(shí)間。

飲食營(yíng)養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應(yīng)偏食，否則會(huì)因某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏而引起貧血。要富有營(yíng)養(yǎng)及易于消化。飲食應(yīng)有規(guī)律、有節(jié)制，嚴(yán)禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類(lèi)、大米、蘋(píng)果、綠葉蔬菜等。多飲茶能補(bǔ)充葉酸，維生素B12，有利于巨細(xì)胞性貧血的治療。但缺鐵性貧血?jiǎng)t不宜飲茶，因?yàn)轱嫴璨焕谌梭w對(duì)鐵劑的吸收。適當(dāng)補(bǔ)充酸性食物則有利于鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時(shí)可配合滋補(bǔ)食療以補(bǔ)養(yǎng)身體 。 棗類(lèi)、烏雞、羊血、枸杞、阿膠

總之，孕婦缺鐵性貧血了一定不要大意，及時(shí)補(bǔ)充不僅有助于包寶寶健康，而且對(duì)自己也是一種好的保護(hù)。

孕婦貧血注意事項(xiàng)1. 飲食忌單調(diào)，配制避免不合理，尤不可長(zhǎng)期偏食。

2. 食用含鐵食物時(shí)，不應(yīng)與含草酸或鞣酸較高的莧菜、鮮筍、濃茶等同用。

3. 不宜飲食生冷、堅(jiān)硬難消化、油膩及油炸食物。

4. 不可暴飲暴食、過(guò)饑過(guò)飽。不應(yīng)進(jìn)食過(guò)少，食欲不振者可予山楂、谷麥芽、雞肫皮(中醫(yī)稱(chēng)雞內(nèi)金)、萊菔子等改善。

5. 忌飲高濃度白酒，忌多飲咖啡、濃茶，忌吸煙。6. 應(yīng)全面提高營(yíng)養(yǎng)水平，供給足夠造血原料。在平衡膳食原則基礎(chǔ)上，尤以豐富蛋白質(zhì)、高維生素、高銅鐵等微量元素為要。宜適量多食瘦肉、肝臟、腎臟、動(dòng)物血、骨髓、蛋類(lèi)、乳類(lèi)、芝麻、桂圓、紅棗、蘋(píng)果等。

7. 宜據(jù)不同種類(lèi)貧血選食有益食品。如缺鐵性貧血可選含鐵量較高的食品，如豬血、豬肝、淡菜、黃豆、菠菜等;惡性貧血可選用高維生素食品，如肝、蛋、雞肉、豆制品、番茄、黃瓜、橘子等。

8. 飲食配備當(dāng)種類(lèi)廣泛，形色多樣，宜時(shí)常變換品種。

9. 飲食烹調(diào)需精工細(xì)作，以軟爛易消化為主，宜適量多餐。

孕婦出現(xiàn)貧血的癥狀不治療好的話(huà)是會(huì)影響到胎兒的，而產(chǎn)后出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象相對(duì)來(lái)說(shuō)要好治療一些，因?yàn)檫@樣的疾病在產(chǎn)后控制的效果跟正常人是差不多的，只要不盲目的使用藥物對(duì)胎兒都是沒(méi)有什么傷害的，但是在懷孕的時(shí)候就要特別注意了，一些食物在懷孕的時(shí)候是不能吃的，所以說(shuō)改善貧血在懷孕期間是必須要慎重的。