孕婦怎么做才能生出愛(ài)笑的寶寶

1、保持樂(lè)觀的心態(tài)

很多媽媽會(huì)因?yàn)閼言泻笊眢w、生活、環(huán)境等發(fā)生了變化，而變得有些焦慮、多疑、煩躁。其實(shí)，懷孕是一個(gè)孕育小生命的美好的過(guò)程，孕媽媽不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，要保持積極樂(lè)觀、自信的心態(tài)，相信自己是最美、最棒的。

2、轉(zhuǎn)移注意力

孕媽媽不要過(guò)于關(guān)注寶寶，整天擔(dān)心寶寶的健康安全，顯得憂心忡忡。孕媽媽可以培養(yǎng)一些自己的興趣愛(ài)好，比如繪畫、寫作、插花等。也可以學(xué)習(xí)一些相關(guān)的孕期知識(shí)或是育兒知識(shí)。

3、家人多關(guān)心

準(zhǔn)媽媽在孕期的情緒是波動(dòng)很大的，所以這時(shí)候就需要有家人的聆聽(tīng)和疏導(dǎo)，尤其是丈夫，一定要在孕期給妻子足夠的關(guān)懷和照顧，讓孕媽媽有安全感和依靠感，這不僅能調(diào)節(jié)孕媽媽的情緒，還能增進(jìn)夫妻間的感情。

4、堅(jiān)持健康的生活習(xí)慣

在孕期，孕媽媽的生活習(xí)慣對(duì)胎寶寶的影響是很大的。所以，孕媽媽最好能夠做到不熬夜、不喝酒、不挑食偏食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、均衡營(yíng)養(yǎng)、不亂發(fā)脾氣等，保持積極健康的生活方式。

胎教方法讓胎兒更聰明

1、千萬(wàn)不能把胎教變成一種強(qiáng)迫行為。胎教是一種愛(ài)心教育，而不是一種程式化的行為。比如聽(tīng)全套音樂(lè)（分享企鵝號(hào)一六六九八三五六九八）時(shí)要根據(jù)自己的喜好來(lái)進(jìn)行，如果實(shí)在不喜歡，切不可勉強(qiáng)。可以把不喜歡的跳過(guò)去聽(tīng)自己喜歡的。

2、大概十八九周的時(shí)候開(kāi)始聽(tīng)些舒緩的音樂(lè)，聽(tīng)完音樂(lè)讓我家老公給寶寶講小故事，我這里有專門的胎教故事大全可免費(fèi)分享。

3、到懷胎四個(gè)月左右，可以讓寶寶自己挑喜歡的音樂(lè)聽(tīng)。可以輪流把每一張的樂(lè)曲都聽(tīng)一遍，（慢慢來(lái)不用一次聽(tīng)完）看看他有何反應(yīng)。我們家寶寶聽(tīng)到喜歡的音樂(lè)會(huì)有節(jié)奏歡快地游來(lái)游去，象跳舞一樣！那種感覺(jué)真的很神奇。

4、除了聽(tīng)寶寶的異想世界，愛(ài)和樂(lè)，莫扎特效應(yīng)等胎教音樂(lè)，也要每天把你看到的聽(tīng)到的與寶寶交流。寶寶出生后每次哭時(shí)，我就把聽(tīng)過(guò)的歌給他聽(tīng)，他馬上就會(huì)停下來(lái)不哭了，比普通孩子好帶很多。

5、每次聽(tīng)音樂(lè)時(shí)，可一邊撫摸腹部和胎兒做運(yùn)動(dòng)。

6、最好聽(tīng)輕柔歡快的曲子，沒(méi)有歌詞的。并且音量不能太大，音調(diào)不能太高。

7、撫摸胎教不僅對(duì)寶寶有好處。對(duì)準(zhǔn)媽媽也有好處。我在懷孕時(shí)經(jīng)常做撫摸胎教，產(chǎn)后肚子上好光滑，一點(diǎn)妊娠紋都沒(méi)有！姐妹們都很羨慕我。

8、準(zhǔn)媽媽時(shí)刻要保持最好的心態(tài)，每天高高興興。我孕期有買的小卡上有小動(dòng)物帶故事給他講，聽(tīng)音樂(lè)每天的心情都很好，切忌看一些消極的貼子。

9、全套音樂(lè)有寶寶經(jīng)典童謠在寶寶睡覺(jué)時(shí)放一點(diǎn)給他聽(tīng)，等到出生后每次睡覺(jué)時(shí)也放，這樣寶寶會(huì)睡得特別好。出生后的寶寶聽(tīng)到了，會(huì)很快平靜下來(lái)進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。