有相關(guān)專家指出，逆境是從0歲開始伴隨每個人的，那么對孩子的抗壓能力也可以說是提升他的逆商能力的培養(yǎng)，應(yīng)該是從0歲開始的。而學(xué)齡前的孩子在得到家長合適、正確的培養(yǎng)下，是可以具有轉(zhuǎn)化逆境的能力，轉(zhuǎn)化逆商，就意味著能夠擁有“化腐朽為神奇”的力量。

所以，對于一個孩子來講，抗壓能力的培養(yǎng)很重要，意味著孩子可以正確面對困難，面對挫折，可以調(diào)整自己的情緒，也可以擁有不屈不饒的解決問題的能力。

提升孩子的抗壓能力，可以從下面三個方面入手：

第一、給孩子定任務(wù)、讓孩子吃點苦。

給孩子定任務(wù)并不是說給孩子定一些他們完全無法完成或者無法勝任的任務(wù)，而是在他們的能力范圍內(nèi)，可以做的很好，或者有所創(chuàng)造與突破。比如做作業(yè)，能夠在既定時間內(nèi)完成；比如一個旅行，全程交給他來策劃；比如一個習(xí)慣的養(yǎng)成，讓他自己歷經(jīng)磨練學(xué)會去堅持。

還要讓孩子懂得，想要得到一個東西或者目標(biāo)，要學(xué)會自己去爭取、去謀算、去努力；在這個過程中，一切的任性、自私、怕苦、怕累都無法完成自己的計劃。但要鼓勵孩子勇敢講出自己的對事情經(jīng)過的感受，及時幫助孩子梳理自己；讓他們相信，在一個家庭中，愛與信任是永恒的，是沒有任何理由和附加條件的。

培養(yǎng)孩子的抗壓能力，不是要主動去打擊孩子，抹殺他們的信心；而是家長在和他們一起面對的過程中，漸漸放手可以放心看著他們獨立去面對。

第二、教孩子學(xué)會等待、擁有自信心。

坦然面對、靜心等待是在逆境的最佳抗壓武器。一個著名的“延時”實驗，用漫長的時間證明了能夠等待的孩子，必將有不一樣的未來。所以學(xué)會等待，是抗壓的一大能力；學(xué)習(xí)等待，要從小開始培養(yǎng)。小寶寶喝奶的時候，只有等待奶涼了才可以不被燙；一年也只有一個圣誕節(jié)才可以看到圣誕老人……

孩子有所期盼，但能夠等待，這個過程中對于自信心的提升是相輔相成的。只有有足夠的自信，才會確定自己的所有等待是值得的，而經(jīng)過等待后的收獲，更能夠樹立孩子的自信！

而在孩子的自信心培養(yǎng)上來講，信任與放手是關(guān)鍵條件，能夠及時給予幫助是前期的輔助條件。敢于放手讓孩子去嘗試、充分給予孩子信任，即便是孩子做壞了或者失敗了，及時鼓勵、積極幫助，并且用正確的心態(tài)來面對，失敗不算什么，過程很重要，不斷總結(jié)失敗的過程，就一定能夠最終成功。這些都可以讓孩子潛移默化的擁有充分的自信。

第三、幫孩子懂得原諒、正確面對失敗。

原諒，是一個人最大的美德之一。懂得原諒別人，就是豁達(dá)與大氣；懂得原諒自己，就可以不鉆牛角尖；懂得原諒，就可以擁有一個巨大的潛在能量！孩子一貫是至純至真的，也是最容不下沙子的，所以他們往往會不自覺的擴(kuò)大別人的缺點，甚至有些孩子也會不斷地擴(kuò)大自己的缺點。這個時候，懂得原諒、可以放過至關(guān)重要！只有大度的人，才能夠擁有智慧的一生。

失敗，同樣是每個人都會面臨的事情之一。所以對于失敗的理解很重要，遇到暫時的困難和挫折都不是失敗。能夠完全打敗自己，讓自己感受到真正失敗的，恰恰是自己。當(dāng)孩子鉆牛角尖的時候，家長要幫助、鼓勵他們尋找真正的原因，讓孩子相信：世界是美好的，人生就是要不斷地面臨挑戰(zhàn)的。勝不驕敗不餒是基本的態(tài)度，當(dāng)然慶祝勝利與總結(jié)失敗也是很好的做法，不怕面對失敗的心態(tài)和快樂迎接成功的心理同等重要的。

孩子抗壓能力的培養(yǎng)中，最最要不得的是父母因為疼愛孩子（精準(zhǔn)的說法應(yīng)該是溺愛孩子）而事事包辦。這樣只會束縛孩子自身潛能的發(fā)揮，孩子在過分的保護(hù)或者干涉下，始終無法獨立面對問題、解決問題，終將選擇逃避問題！