涼茶是屬于茶類的一種，只要是身體有益的飲品都是可以去飲用。但是不管是食物還是飲用的茶品都不是適宜所有人群。像對(duì)于孕婦這樣的特殊群體，在飲食方面還有生活方面都是需要比正常人注意的多。給他們飲用的茶品都是需要進(jìn)行考量過才會(huì)知道是否可以飲用。涼茶也是不例外。

無(wú)論是食物還是了菜品，每個(gè)種類都是獨(dú)立存在的。因?yàn)槊糠N含有的營(yíng)養(yǎng)還有功效都是不同的，只有給適宜食用或是飲用的人才會(huì)發(fā)揮出這些營(yíng)養(yǎng)食物的額作用，因此掌握適宜對(duì)象很關(guān)鍵。那么孕婦可以喝涼茶嗎？

涼茶是漢族特色茶飲，中草藥植物性飲料的通稱。廣東涼茶是漢族傳統(tǒng)涼茶文化的代表。涼茶是將藥性寒涼和能消解人體內(nèi)熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季人體內(nèi)的暑氣，或治療冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患。涼茶的歷史悠久公元306年?yáng)|晉道學(xué)醫(yī)藥家葛洪南來嶺南，由于當(dāng)時(shí)瘴癘流行，他得以悉心研究嶺南各種溫病醫(yī)藥。葛洪所遺下的醫(yī)學(xué)專著以及后世嶺南溫派醫(yī)家總結(jié)勞動(dòng)人民長(zhǎng)期防治疾病過程中的豐富經(jīng)驗(yàn)，形成了漢族嶺南文化底蘊(yùn)深厚的涼茶，其配方、術(shù)語(yǔ)世代相傳。涼茶對(duì)于廣東人，可以說是“生命源于水，健康源于涼茶”。除了清熱解毒外，涼茶還可去濕生津、清火、明目、散結(jié)、消腫等，還可治目赤頭痛、頭暈耳鳴、疔瘡腫毒和高血壓，夏天完全可以當(dāng)清涼飲料飲用。體質(zhì)偏寒涼的不宜多飲，孕婦和兒童也不宜喝涼茶。

療效

祛濕熱：夏季氣候悶熱，體內(nèi)容易產(chǎn)生濕熱癥狀。針對(duì)這種情況，可用薏米仁和大棗熬粥喝，薏米仁要熬到全部都裂開為佳。薏米仁具有清濕熱、抗病毒的作用，而大棗則有補(bǔ)脾胃的作用。

清肝明目：如果體內(nèi)熱氣不及時(shí)消散，很容易出現(xiàn)頭脹痛、煩躁易怒、眼屎多、眼睛紅或癢、睡眠差等癥狀。對(duì)此，可將菊花、杞子、夏枯草和桑葉摻在一起煮水喝，可緩解燥熱、降低肝火。

通便：在高溫的季節(jié)里，身體出汗較多，水分流失較快，容易出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘的情況。這時(shí)，用決明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會(huì)變得相對(duì)松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能預(yù)防腹瀉。

綜上所述孕婦和兒童都不可以喝涼茶，飲用涼茶雖然可以起到明目，清火的作用，但是它是屬于寒性的食物所以對(duì)于孕婦們來說還是不要飲用的好。兒童們的大腦正處于發(fā)展階段對(duì)于茶類的食物還是不要碰觸的好。所以了解食物的適宜對(duì)象是非常重要的。