孕婦可以喝乳酸飲料嗎
乳酸飲料在我們的生活中是屬于比較常見的一種食品了，同時乳酸飲料也是很多人平時非常喜歡喝的飲品。因為很多人都知道乳酸飲料對于我們?nèi)说纳眢w是很有好處的，而且營養(yǎng)價值也很高，有的人甚至一日三餐的時候都喝。但是對于孕婦來說，乳酸飲料可以食用嗎？這是一個關(guān)系到很多人健康的一個問題。
大家都知道，孕婦的體質(zhì)是很特殊的，有時候往往因為吃的食品的一點不對，就造成了身體上的不良反應(yīng)，嚴(yán)重的時候甚至影響胎兒，所以孕婦的飲食一定得加倍小心。那么，下面接針對孕婦是否能喝乳酸飲料這個問題展開深入探討。
乳酸菌飲料是指以乳或乳制品為原料，經(jīng)乳酸菌發(fā)酵制得的乳液中加入水，以及食糖和(或)甜味劑、酸味劑、果汁、茶、咖啡、植物提取液等的一種或幾種調(diào)制而成的飲料。根據(jù)其是否經(jīng)過殺菌處理而區(qū)分為殺菌(非活菌)型和未殺菌(活菌)型。
一種是具有活性的乳酸菌飲料，簡稱活性乳，就是在乳酸菌飲料中含有活的乳酸菌。按要求，每毫升活性乳中活乳酸菌的數(shù)量不應(yīng)少于100萬個。當(dāng)人們飲用了這種飲料后，乳酸菌便沿著消化道到大腸，由于它具有活性，乳酸菌在人體的大腸內(nèi)迅速繁殖，同時產(chǎn)酸，從而有效抑制腐敗菌和致病菌的繁殖和成活，而乳酸菌則對人體無害。這種飲料要求在2~10℃下貯存和銷售，密封包裝的活性乳保質(zhì)期為15天。
另一種是非活性乳酸菌飲料，也就是通常所說的乳酸菌飲料，一般不具有活性，其中的乳酸菌在生產(chǎn)過程中的加熱無菌處理階段時已被殺滅。這種飲料可在常溫下貯存和銷售，也就不存在活性乳酸菌的功效。我們消費者在購買這類飲料時一定要看清產(chǎn)品標(biāo)識及配料，區(qū)分好乳酸飲料、非活性乳酸菌飲料和活性乳，搞清楚它們的營養(yǎng)價值。從營養(yǎng)特征可以看出孕婦是可以喝乳酸飲料的。
冰鎮(zhèn)的乳酸菌飲料吃多的話會影響食欲，使小兒不愿吃正餐。而且乳酸菌飲料的蛋白質(zhì)含量僅有1%。因此從營養(yǎng)價值上看，乳酸菌飲料遠(yuǎn)不如酸奶，絕對不能用乳酸菌飲料代替牛奶、酸奶來喂哺寶寶，否則容易造成營養(yǎng)不良。
綜上所述，孕婦是可以喝乳酸飲料飲料的，但是需要注意的就是冰的狀態(tài)的乳酸飲料對于孕婦來說一般是不能喝的。如果有孕婦不小心喝了冰的乳酸飲料，就要十分注意了，很可能因為你的這個不注意，從而導(dǎo)致身體某些方面的疾病的產(chǎn)生，嚴(yán)重的會危及到寶寶的健康。
