孕婦血壓低吃什么食物好呢
2017-02-08 08:37:47 來源：360常識網
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導語：孕媽咪們若是在懷孕期間，出現低血壓情況的話，很容易昏厥，甚至是危害自身以及寶寶的健康。但是，對于低血壓，還是有很多孕婦對此不是很在
孕媽咪們若是在懷孕期間，出現低血壓情況的話，很容易昏厥，甚至是危害自身以及寶寶的健康。但是，對于低血壓，還是有很多孕婦對此不是很在意，其實，該病嚴重的會影響胎兒的健康發育，那么孕婦血壓低怎么辦呢？其實可以通過飲食來進行調理。下面小編就給大家說說。
孕婦低血壓，注意以下飲食要點：
1、選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，可使血壓上升。
2、適當多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高；同時多飲水，較多的水分進入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。
3、增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物；多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，這些食物都具有養心益血、健脾補腦之力。
孕婦低血壓，小編推薦食譜：
葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
1. 取烏骨雞1只（約重1500克），紅糖150克，當歸頭60克，黃芪50克，米酒50毫升。將雞去毛剖肚洗凈，放人雞腹肚中紅糖、當歸頭、黃芪、米酒，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃1次，連吃2月。
2. 用新鮮天麻100克（干品15克），黃芪30克，嫩母雞1只。雞洗凈入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放于沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮15克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。
另外，妊娠期孕婦的血壓較低，很可能感到頭暈眼花，站不穩，需要坐下和躺下。這種情況大部分發生于妊娠中、晚期。這樣不利于胎兒的身體發育和營養的供給，所以，孕婦需要特別注意，應該重視自己身體的一些疾病癥狀。
