孕婦不宜多吃高脂肪類的食物
2015-11-04 10:31:11 來源：360常識網
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導語：也許每個人對高脂肪的定義都是不同的，那么，到底什么是高脂肪類食物？像油炸食品、罐頭、腌制食品、加工過的肉類熟食都屬于高脂肪類的食物。
在我們的生活中，可能會有不少的孕婦會覺得，如果在孕產期間，女人多吃一點含有高蛋白質的東西，這也許會對寶寶的發育比較好，殊不知過猶不及，如果孕婦食用太多高蛋白質的食物，如黃豆、雞肉、牛奶等，就可能會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔。
孕婦不宜多吃高脂肪類的食物
孕婦不宜多吃的食物：
孕婦不宜吃含高糖類的食物
有一些孕婦是十分喜歡吃甜食的，但是，孕婦在孕產期間吃多了高糖類的食物就是不好的。孕產期保健專家指出，血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血癥的機會或需要剖腹產的次數，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保劍這樣不好的事情，相信孕婦們是不會去做的呢。
孕婦不宜吃高脂肪類的食物
也許每個人對高脂肪的定義都是不同的，那么，到底什么是高脂肪類食物？像油炸食品、罐頭、腌制食品、加工過的肉類熟食都屬于高脂肪類的食物。這類食物如果孕婦吃多了容易增加兒女患生殖系統癌瘤的危險。孕產期保健專家指出，長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌。而且，需要提醒的是，這更為嚴重的是，不利母嬰的健康。
孕婦不宜吃高蛋白質的食物
在我們的生活中，可能會有不少的孕婦會覺得，如果在孕產期間，女人多吃一點含有高蛋白質的東西，這也許會對寶寶的發育比較好，殊不知過猶不及，如果孕婦食用太多高蛋白質的食物，如黃豆、雞肉、牛奶等，就可能會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔。在孕婦體內會產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。這都是十分不利于寶寶的孕婦的康體健康哦。
