懷孕可以吃蘿卜纓嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-17 02:45:24 來源：360常識網
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導語：蘿卜纓是我平時比較受歡迎的食物，但是在孕婦當中卻有很大的爭議，所以有很多女性在孕期都不會食用，下面一起了解下蘿卜纓懷孕期間能吃嗎。
蘿卜纓是我平時比較受歡迎的食物，但是在孕婦當中卻有很大的爭議，所以有很多女性在孕期都不會食用，下面一起了解下蘿卜纓懷孕期間能吃嗎。
蘿卜纓即蘿卜的葉子， 蘿卜纓含有很多的胡蘿卜素，每一百克維他命A含量是1400 IU，是同量青花菜400 IU的三倍以上;而鈣的含量是每一百克含有238毫克，是菠菜55毫克的四倍多;鐵質含量是鰻魚的五倍，尤其是東北雌性紅蘿卜纓鐵質含量是鰻魚的22倍;維生素B1比豆豉多六成;維生素B2則是牛肉的四倍。從以上可以看出蘿卜纓的營養價值驚人。
當然可以吃，蘿卜順氣，助消化，是十月里的小人參。
每個人的飲食習慣都要一定的區別，了解了蘿卜纓孕期能不能吃之后，相信更多的孕婦日常飲食也能做好一部分調整了，這樣才能保證胎兒的發育、
