太胖或太瘦都不適合懷孕

太胖或太瘦都不適合懷孕

你想因?yàn)閼言卸鴳研殞氝€是想因美食而挺大肚子？胖子總是落后瘦子一步！近日，研究顯示，瘦子比胖子更容易懷孕，成功瘦身5公斤的女性，平均只需2.5個(gè)月就能成功懷孕，比一般人或者胖子快半個(gè)月。

此外，之前也有外媒指出，相關(guān)研究表明，人的體重指數(shù)與懷孕幾率有著極大的關(guān)系，當(dāng)BMI大于29時(shí)，懷孕幾率減少4%，BMI在35和40之間的女性，比BMI在21和29之間的女性懷孕機(jī)會(huì)減少26%―43%。而BMI大于30可被視為女性肥胖標(biāo)準(zhǔn)。

因此，對(duì)于胖子來(lái)說(shuō)，想迅速懷孕，或者說(shuō)增加懷孕的命中率，首先需要做的就是減肥。是的，對(duì)胖子來(lái)說(shuō)異常艱難的減肥。

胖子為什么不容易懷孕？

胖子們可以在身材上落后，可以在運(yùn)動(dòng)細(xì)胞上掉隊(duì)，可是怎么也難理解為什么在想當(dāng)媽媽的路上也會(huì)慢人一步？

專家表示，肥胖之所以會(huì)影響到懷孕幾率，主要是因?yàn)檫^(guò)度肥胖可能會(huì)影響女性排卵規(guī)律及與受孕關(guān)系密切的內(nèi)分泌激素。

首先，過(guò)度肥胖會(huì)引發(fā)女性內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)紊亂，這意味著女性排卵出現(xiàn)異常。醫(yī)生指出，過(guò)度肥胖女性排卵異常幾率更高，不僅僅包括減少卵子數(shù)量，還可導(dǎo)致卵子發(fā)育成熟緩慢，以及不易在子宮內(nèi)膜上著床，因此增加了懷孕的不利因素。

其次，肥胖還會(huì)導(dǎo)致女性雌激素水平降低，雄激素水平升高。這種情況本身就增加了不孕的可能，此外還需考量此種激素不平衡是否為多囊卵巢綜合癥。多囊卵巢綜合癥表現(xiàn)為雄激素水平升高，肥胖等，該疾病往往無(wú)法正常排出成熟的卵子，因而受孕機(jī)會(huì)也比較小，而胖子是此病的高發(fā)人群。

另外，肥胖女性更易出現(xiàn)胰島素抵抗和高胰島素血癥，即肝臟、肌肉等組織對(duì)胰島素的反應(yīng)不敏感。因此，身體出于自我保護(hù)意識(shí)，胰腺會(huì)制造更多的胰島素來(lái)補(bǔ)償。然而，與肝臟相反的是，卵巢對(duì)胰島素的反應(yīng)異常敏感，高胰島素血癥會(huì)刺激卵巢分泌過(guò)多的男性激素，從而影響排卵，導(dǎo)致不孕。

因而對(duì)于胖子來(lái)說(shuō)，想要懷孕，首先應(yīng)該做好減肥準(zhǔn)備。但也不能過(guò)于著急，研究顯示，一年內(nèi)體重下降超過(guò)10%，也可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，造成適得其反的效果。

準(zhǔn)媽媽體重要適度過(guò)胖或過(guò)瘦都不適宜

雖說(shuō)胖子不宜懷孕，但是實(shí)際上過(guò)瘦的瘦子們也被困在懷孕的門檻外。之前曾看過(guò)一條微博，說(shuō)是娛樂(lè)圈的女明星因?yàn)樘^(guò)纖瘦，所以受孕困難。其實(shí)，這種說(shuō)法有一定的道理。

首先，排除病理因素外，女性營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜發(fā)育不足，受精卵著床困難。

其次，卵巢功能的正常運(yùn)行需要一定的脂肪為基礎(chǔ)，否則也很難正常排卵。因?yàn)榇萍に氐膩?lái)源主要是脂肪，脂肪過(guò)少，易導(dǎo)致女性體內(nèi)雌激素水平低下，卵巢無(wú)法正常排出成熟的卵子，造成受孕困難。

此外，與過(guò)度肥胖患者一樣，過(guò)于纖瘦也會(huì)影響正常的月經(jīng)周期，月經(jīng)不穩(wěn)定，也難以正常懷孕。

因此，對(duì)于過(guò)于瘦弱的女性而言，應(yīng)該增加一定的主食攝入，均衡營(yíng)養(yǎng)。此外，高脂乳品也是不錯(cuò)的選擇，可增加女性體內(nèi)動(dòng)情激素的分泌，幫助順利排卵以增加受孕幾率。

由此可見，不止是過(guò)于肥胖，過(guò)于纖瘦的女性同樣可能引發(fā)懷孕困難的現(xiàn)象。因而只有均衡飲食，保持適當(dāng)?shù)捏w重，才能做一個(gè)健康的準(zhǔn)媽媽。