葉酸 你不得不知的12個作用
葉酸的作用到底有多強大讓我們掰著手指頭來數一數。
孕婦體內葉酸缺乏是造成早產的重要原因之一。葉酸缺乏引起的流產或早產，采用其他任何措施都難以避免，因此，無論哪種情況造成的早產，都可以多攝取葉酸，即便是其他原因造成的早產，吃些葉酸也有輔助作用，并無害處。
葉酸對于母嬰的作用
1、預防胎兒神經管畸形(無腦畸形、脊柱裂)。
2、預防胎兒唇腭裂。
3、預防胎兒先心病、其他體表畸形等出生缺陷。
4、預防孕婦、乳母及胎兒貧血。
5、促進胎兒神經系統發育。
6、降低嬰兒死亡率。
7、減低妊娠反應。
其他作用
9、可以預防冠心病等慢性心血管病。
10、可預防老年癡呆，降低發生率。
11、減少和預防婦女乳腺癌和宮頸癌的發生幾率。
12、預防和治療藥物引起的巨幼紅細胞貧血。
葉酸的攝入量
葉酸每日攝取量，成人的建議是180～200mcg，孕婦加倍，哺乳期的婦女在頭6個月需要280mcg，之后的6個月則需260mcg;一般認為，對于無葉酸缺乏癥的孕婦來說，每日攝取不宜過多。必要時服用孕婦專用的葉酸制劑，而不是普通用于治療貧血所用的大含量(每片含葉酸5毫克)葉酸片。
0.4毫克小劑量葉酸片與5毫克葉酸片的區別
0.4毫克小劑量葉酸片，在2000版藥典用法用量中明確為“預防用藥”，主要用作預防神經管畸形的初發和再發;而且能夠起到預防孕婦貧血、重度妊娠反應、自然流產和促進胎兒中樞神經系統正常發育，預防胎兒宮內發育遲緩等作用。
5毫克葉酸片為“治療用藥”，主要用作維生素B12缺乏引起的巨幼紅細胞性貧血。5毫克葉酸片不可替代0、4毫克小劑量葉酸片進行服用。
0、4毫克小劑量葉酸片的服用時間
婦女從懷孕前一個月至懷孕后三個月末增補葉酸預防神經管畸形的效果最好，此時是胎兒中樞神經的發育時期。由于我國育齡婦女體內葉酸水平普遍較低，而且婦女懷孕后體內葉酸水平將隨孕期增加而逐步降低，因此婦女從結婚時或計劃懷孕時開始服用，直到孕后三個月末比較合適，更早開始服用和延長服用時間對婦女本身也是有益的。經產婦再次懷孕時，也應從孕前1-3個月開始服用，以預防神經管畸形的發生，有條件的孕婦可在整個孕期和哺乳期堅持服用，以利母體健康，胎兒及新生兒的成長發育。
孕婦葉酸片的品種有很多，其實，葉酸類的藥品功效成份都是大同小異的，只是藥物的名稱和生產廠家有所不同。而且，葉酸應該在準備懷孕的前三個月開始吃。孕媽媽應該在醫生的指導下，合理補充葉酸。
葉酸什么時候吃最好
懷孕前三個月就要開始吃，一直吃到哺乳期結束，每天補充0、4mg葉酸。如果你問的是每天什么時候吃，每天早飯或晚飯后半個小時吃就行。吃葉酸片一定要吃斯利安的，斯利安可以預防預防胎兒先天性神經管畸形，而且還可以預防孕婦貧血，減少妊娠反應，促進乳汁分泌，有助于胎兒的DNA合成和骨骼的發育。
