對壘戰

描述：通過聯合孩子、公婆、父母、兄弟姐妹和親朋好友，形成統一戰線一起譴責，甚至攻擊對方，縮小對方的生存空間和語言空間，直到沒人同情，被人嫌棄。

危害性：★★

我們并不提倡兩方對壘，即兩個家庭摻在一塊兒打。畢竟，所有的暴力都不應該倡導，如果這當中有理性的、明智的人在其中調和的話，也未必是壞事，兩家人之間反而會建起一些橋梁，比如說，小兩口溝通不好，兩邊的父母很理性，他們雖然是對壘了，但也是有效溝通，那就不怕。但如果雙方父母是為了一味地支持自己的孩子，指責對方，夸大對方缺點，而對自己的孩子采取包容乃至包庇的態度，那就是技術性的問題。我們當然不希望看到這種情況，如果是兩方的家長，家長站出來約束自己的兒女，這種“對壘戰”其實是一種溝通，倒不是一種“戰”。

游擊戰

描述：嘮叨、抱怨、指責、沉默……不斷消耗你的精力和戰斗力，又不和你大型正面沖突，還反問“你這個人，說你兩句都說不行嗎？”低暴力既讓你不舒服，又不得安生，像鋸木頭似的，一點點將激情消耗殆盡。

危害性：★游擊戰，其實是夫妻之間的溝通方式相對單一。嘮叨是停留在嘴上，沒有改變的行為能力，這種游擊戰，可以游擊20年、30年，甚至50年，直到其中一方走到生命盡頭，他可能還覺得“沒有人聽我嘮叨了”而感覺很失落。其實，無論男人女人嘮叨，都是渴望對方能夠關注到自己的一種表達方式;另外，作為“被嘮叨方”如果急眼了，可以改善嘮叨的頻率和方式，再次，有時嘮叨還挺溫馨，聽不到嘮叨反而鬧心。所以，我覺得游擊戰的傷害不是特別深。嘮叨到一定程度的時候，可能會引起對壘戰。嘮叨，可能已經變成生活中的一個情節了。好的嘮叨是無傷大雅的，壞的嘮叨可能會上升為冷戰或是肉搏戰。

冷戰

描述：不管你怎么吵、怎么鬧、怎么發飆，我都置之不理，你罵你的，你嘮叨你的，就當耳邊風，完全防御起來，夫妻間完全沒有情感交流和心靈交流。

危害性：★★★★

冷暴力對婚姻的摧殘一點都不亞于肉搏戰。有些肉搏戰是在一方有一些人格小缺陷的基礎上，他控制不住情緒，或者酒后失德。很多人肉搏之后也反悔，也有彌補，因而，肉搏對婚姻的損傷不是直接或第一的。

最可怕的就是冷戰，其實，冷戰就是不想溝通，放棄溝通了，甚至有時候比肉搏還要摧殘，有時候肉搏是一方想要溝通，而是缺乏方法的溝通，是一種很弱智、愚蠢、原始的，動物似的溝通，只要不是真的惡習，比如說一輩子就打過一次或者兩次，那種倒不是特別嚴重，最可怕的是冷暴力，對婚姻的一種放棄，放棄而不解離，是最漫長而令人無助的，放棄至少是找到解脫。

肉搏戰

描述：被對方一句話逼急了眼，又或者酒后神志不清，沖動起來，擼起袖子赤膊上陣，打成一團，直到恢復神志或心有悔意，最后才偃旗息鼓。

危害性：★★★

從現在出臺的《反家暴法》，我們看到熱暴力(所謂的“肉搏戰”)可能對肉體的摧殘是顯性的，比較容易受到法律保護，更容易求助。其實，肉搏戰也有一個頻度問題，如果夫妻結婚二三十年，數得清的一兩次肉搏戰，這種傷害，即便是當時稍有力度，但修復起來并不困難，怕的是曠日持久的肉搏戰，或者是一強一弱的肉搏戰，總有一方受到虐待，這種就是從精神到身體都是很強的摧殘。

溫馨提示：對于夫妻的戰斗模式，這些方式對于感情都可能存在傷害，有時候還是尋找更合適的方式解決。