一般情況下，沒有什么比女性裹在緊身牛仔褲中的渾圓臀部更令男人心猿意馬的了。同樣，且無論男人如何

吹噓，男人的臀部始終是最吸引絕大部分女性目光的。有性心理學家研究發現，男人臀部的特征，可以反映出一個男人的性格，透視出男人性能力的強弱。擁有外形好看、肌肉發達臀部的男人在床第之間的能力是最強勢且最持久的。

第一，瘦臀：容易腎虧

特征：臀部沒肉，兩邊內凹。

此類男人，性格沖動，脾氣差，因有大男子主義，對女朋友態度不會好到哪里去。另外，如果此種人的眉毛散亂，肯定是打女人之人；相反，若眉毛較粗的話，就是怕老婆之徒，對老婆會貼貼服服。這型男人，會頻繁索求性愛，平時應適當進補。否則，容易發生腎虧（虛）。

第二，肥臀：性情平和

特征：臀部肌肉大而松弛，行走時晃來晃去。

此類男人，安于現狀，溫柔，脾氣好，對女友的要求不多，是最佳男友之選，但容易被其他漂亮異性吸引。在性方面的表現一般，這型男人性欲較低，欠缺情趣，不容易發生出軌現象。

第三，圓臀：讓你性福

特征：臀部肌肉呈圓股股的。

此類男人，往往是口碑不錯的男朋友，聽話而癡纏，對女孩不輕易放手。如果女性朋友不愛被人糾纏的話，此類男人能避就避。因為，雖然容易談成戀愛但分手卻很難。這型男人，在性方面的表現不俗，一定能如魚得水。

第四，翹臀：最疼愛人

特征：兩股向上翹。

此類男人，比較少走“桃花運”，甚至一輩子也較少有機會追到女孩。所以，這型男人感情很專一，少有外遇，一旦能追到女孩的話，會很疼愛對方；在性方面的表現一般，比較傳統。

第五，大臀：求性頻繁

特征：屁股太大且與全身比例不相符。

此類男人，對家人很好，是有責任心，顧家的好男人。在性方面，屬于浪漫型，對性的需求很大，不論多忙都要堅持頻密的性愛，但持久度不夠。因為長期過度消耗，也容易發生腎虧（虛）。

第六，結實臀：質量第一

特征：股肉扎實，常見于好運動的男人身上。

此類男人，很愛面子，對女友的要求高，常在朋友面前炫耀。所以，做這型男人的女人要時刻保持警覺，把自己打扮得漂漂亮亮，不容有失才和他外出，否則就是分手的下場。不過，值得一贊的是，這型男人的性能力非常強悍，且求質不求量。

所以，當廣大的女性朋友在選擇配偶的時候，一定要留意男人臀部特征的表現，仔細觀察，男人的下半身是否會給自己帶來更多美好的“性福”。而作為男性朋友，每天記得按下面簡單的“臀部三分鐘鍛煉法”對自己的臀部肌肉進行針對性的鍛煉，并持續三周，就能讓松弛的臀部肌肉變得結實、美觀起來。

1，半蹲

兩腳分開站立，距離約一腳寬。雙手放在大腿上，臀部慢慢下降，好像是要坐在椅子上。保持這種姿勢約十秒鐘，然后慢慢恢復原狀。重復五次。

2，跪腿抬起

前臂和膝蓋著地。小腿沿地面向后伸直，與大腿成九十度，收腹，收臀。抬起一條腿，伸直與地面平行。然后曲膝，向上抬腳舉小腿，再將腿伸直放下，恢復原來姿勢，重復十五次。再換腿做。

3，弓背躍起

兩腳分開，雙手撐地分開呈倒V字形，（雙腿繃直）。抬起一條腿，收臀，將抬起的腿彎曲，再伸直，連續十次。然后換腿再做。

4，仰臥抬腿

俯臥在床上，雙手放至身體兩側。抬起右腿，注意腳尖繃直，保持一分鐘左右。左右腿交換進行。