男人出軌、外遇、小三、情人……這些詞語(yǔ)從陌生變成現(xiàn)在的流行語(yǔ)，無(wú)不反映了當(dāng)下社會(huì)人們對(duì)于婚姻的開(kāi)放，下面小編就教大家?guī)渍型旎爻鲕壍恼煞颍环猎囈辉嚒?/p>

丈夫出軌怎么辦

1、安排情緒

一般情況下，當(dāng)妻子知道丈夫出軌都會(huì)出現(xiàn)諸如憤怒，憤恨，極度生氣，羞辱，委屈的負(fù)面情緒中。從心理的角度來(lái)看，出現(xiàn)這種情緒是再正常不過(guò)的了。可是，在面對(duì)老公出軌的種種表現(xiàn)下，聰明的妻子先要學(xué)會(huì)控制自己的這些負(fù)面情緒。在心理學(xué)上，有一個(gè)情緒轉(zhuǎn)移的方法，那就是找一些可以有讓你集中精力的事情去做，暫時(shí)先把這些不開(kāi)心的事情拋在腦后。等冷靜一段時(shí)間，可以理智地面對(duì)老公出軌的事情后再進(jìn)行認(rèn)真思考。

2、認(rèn)真思考

按心理學(xué)上來(lái)講，人在遇到重大事件的時(shí)候，尤其例如情感問(wèn)題的時(shí)候，不能在三個(gè)月內(nèi)做出決定，因?yàn)槿齻€(gè)月是人的心靈療傷期。因此，這個(gè)階段，你最好是可以找你的好友傾訴自己的內(nèi)心痛苦，也可以諸如寫(xiě)私密的日志，或者是拿老公的一些物件來(lái)出氣。你還可以選擇例如回娘家住些時(shí)日，或者是出去旅游散散心。記得，這段時(shí)間沒(méi)有必要時(shí)時(shí)想著老公出軌這件事。先暫時(shí)讓自己的情緒釋放出來(lái)，得到有效的療傷后再做出決定。

3、責(zé)任決定

老公出軌，可以不為這個(gè)家庭或者是孩子負(fù)責(zé)，可是你作為一個(gè)妻子，一位媽媽?zhuān)鸵獮榧彝ズ秃⒆迂?fù)責(zé)。當(dāng)然，無(wú)論你做出什么決定，都是正確的。而實(shí)事上，這個(gè)時(shí)候，你就要在內(nèi)心里問(wèn)自己“老公出軌能原諒嗎？”。

不能原諒就離婚。如果你還是無(wú)法原諒老公出軌這件事，就不要勉強(qiáng)自己去接受，因?yàn)樵诨橐鲋校阋彩菂⑴c者，你也有權(quán)利表達(dá)你自己的真實(shí)想法，并不是所有的事，都由他一個(gè)人來(lái)左右。所以，這個(gè)時(shí)候，你就用你婚姻賦予你的權(quán)利來(lái)選擇自己的生活方式和婚姻狀態(tài)了。

能原諒就繼續(xù)維持婚姻，老公出軌，你接受了老公出軌這件事情，那么你要對(duì)你未來(lái)的婚姻作出最大的挑戰(zhàn)了，畢竟人可能會(huì)接連犯錯(cuò)。而這個(gè)時(shí)候，恰好也是給你一個(gè)反思思考的機(jī)會(huì)，老公為什么會(huì)出軌，是自己哪里做得不夠好還是如何。從某個(gè)角度來(lái)講，其實(shí)也是對(duì)你們的婚姻有所幫助。