現(xiàn)在的都市人糖尿病的發(fā)病率居高不下，除了跟生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有很大的關(guān)聯(lián)之外，跟現(xiàn)在人面臨的壓力也是分不開的，現(xiàn)在的白領(lǐng)也好，金領(lǐng)也好，工作上都會面臨著很大的壓力，競爭的壓力、升遷的壓力、跳槽的壓力，還有來自老板的壓力，以及和同事之間相處的壓力，總之壓力無處不在，也正是因為這些壓力，可能會導(dǎo)致30、40歲的人也會患糖尿病。

工作壓力大增糖尿病風(fēng)險

最近發(fā)表在科學(xué)雜志《身心醫(yī)學(xué)》上的新的研究結(jié)果已經(jīng)證實了這種風(fēng)險的存在，這是德國的科學(xué)家們以人群為基礎(chǔ)的預(yù)期數(shù)據(jù)得來的。因為工作的壓力可以對健康有一系列的負面影響，會增加患心血管疾病的風(fēng)險。結(jié)論是這樣的，但是，到目前為止，還是沒有一個令人信服的證據(jù)來表明嚴重的工作壓力和患2型糖尿病之間的聯(lián)系。只是調(diào)查的結(jié)果是這樣的。理論依據(jù)還有待于科學(xué)家們?nèi)グl(fā)現(xiàn)。

進行調(diào)查的科學(xué)家小組現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的在高度壓力下工作，同時，感到無法控制自身活動行為的人面臨著更高的患2型糖尿病的風(fēng)險，比那些沒有或者只有一點工作壓力的正常人高出大約45%。

科學(xué)家們收集了5300多份研究數(shù)據(jù)，被調(diào)查對象年齡在29歲到66歲之間，他們都參加了該項調(diào)查，而在研究的一開始，沒有一個參與者是患有糖尿病的，而在平均13年的觀察期間中，有近300人被診斷為2型糖尿病。和其他危險因素如肥胖、年齡或性別一樣，患2型糖尿病風(fēng)險的增加與工作的壓力有獨立的聯(lián)系。

針對這些人群，科學(xué)家給出的數(shù)據(jù)是：大約有五分之一的人在上班時受到高水平的精神壓力，在這里科學(xué)家并不是指 “正常的工作壓力”,而是個人在工作時被高強度的要求，也就是意味著他們并沒有選擇做與不做的權(quán)利，沒有決策權(quán)，而是必須完全服從。科學(xué)家們覆蓋這兩個方面進行詳細調(diào)查，”結(jié)果發(fā)現(xiàn)與壓力相關(guān)的疾病對人類健康有巨大影響。

既然壓力可以給人的健康帶來這么大的危害，那么就要積極的開展預(yù)防，對于像糖尿病這樣的慢性病，預(yù)防大于治療。糖尿病一旦罹患是很難逆轉(zhuǎn)的，而且糖尿病會引發(fā)很多慢性疾病，可以加重心腦血管疾病，可以加重眼部疾病，可以加重炎癥，可以加重腎部疾病，糖尿病可謂是慢性疾病的批發(fā)站。

如果目前的工作壓力實在沒有辦法降低，那為了健康建議更換工作，還有就是在生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣上多注意，這樣才能遠離糖尿病。