壓力大不妨轉(zhuǎn)移注意力
壓力大不妨轉(zhuǎn)移注意力
壓力大不妨轉(zhuǎn)移注意力
會(huì)計(jì)師鄧小姐一度萌發(fā)了厭世的念頭。她的姐姐得知這一情況后，帶她去了心理診所。鄧小姐畢業(yè)于名牌大學(xué)法學(xué)系，是當(dāng)?shù)匾患掖笃髽I(yè)的總會(huì)計(jì)師，收人頗豐，且受人尊敬。她的悶悶不樂(lè)來(lái)自于工作上的壓力。
心理專家建議鄧小姐常去陶吧玩玩。鄧小姐對(duì)于制陶完全不懂，也不感興趣，但是在姐姐的強(qiáng)烈要求下，只好過(guò)去看看。鄧小姐報(bào)名參加了制陶訓(xùn)練班，利用業(yè)務(wù)時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)制陶。每當(dāng)下班后或周末，她就投人制陶的世界中。
漸漸地，她感到了自己的生活中充滿了陽(yáng)光和樂(lè)趣。鄧小姐說(shuō)，她從來(lái)沒(méi)有享受過(guò)這么美妙的生活。在學(xué)習(xí)制陶之前，她每天在上班時(shí)總是要面對(duì)電腦、電話、傳真以及數(shù)不清的枯燥數(shù)字。下班后，思想仍不可遏制地在那些煩人的工作中打轉(zhuǎn)，令她心力交瘁。
而現(xiàn)在，一有空閑她就穿上牛仔褲，到陶吧去“工作”。她可以什么也不想，隨心所欲地把玩著手里的泥巴。
鄧小姐情緒的變化，是拜“移情”所賜。所謂移情，是情感遷移的一種特殊形式，是把某種情感由一對(duì)象遷移到另一對(duì)象。在心理學(xué)中，移情是精神分析派心理學(xué)的一個(gè)術(shù)語(yǔ)。然而在現(xiàn)實(shí)生活中，情感遷移的現(xiàn)象較為普遍，表現(xiàn)最為突出的就是人的情趣生活或稱業(yè)余愛(ài)好。
如很多人在工作之余，熱衷于種花養(yǎng)草、釣魚下棋等等。但是，由于很多人受了“勤有功，戲無(wú)益”的影響，認(rèn)為這些是不務(wù)正業(yè)，玩物喪志。其實(shí)不盡然。
