輻射無處不在 教你六大護身秘籍

網(wǎng)上關于輻射的說法有許多許多，輻射會導致癌癥，會導致細胞病變，會令膠原蛋白死亡等等，簡直讓人談輻射色變。其實這些說法，也并非是錯的，但是如果要從實際的角度來說的話，就未免有點夸張了。

其實我們的人體對輻射是有一定的抵抗力的，如果我們受到的輻射并沒有超過正常水平的話，我們的健康是不會受到影響的。另一方面，其實我們身邊任何物體都有輻射，我們的身體、頭發(fā)、衣服都有輻射，只要有溫度的物體就有輻射，而溫度越高則輻射越大，這說明了什么？說明了輻射其實就像我們身體的寄生蟲，我們是不需要過于擔心它的。

大家知道怎樣的東西會有較大的輻射嗎？其實電、磁、光是產(chǎn)生輻射的最大源泉，因此，隨著我們所處的信息時代的不斷發(fā)展，我們身邊的輻射呈爆炸性增長，講到這里大家也明白了，對我們有害的輻射主要就來源于我們現(xiàn)代的電子設備。

無論是理論上說，還是要從實際的角度來講，我們身邊的電子設備都確確實實地會對我們的身體產(chǎn)生不良影響，那么在無數(shù)輻射的包圍下，我們又應該怎樣保護自己呢？

1、關機

工作時間固然無法關機，中午休息的時候就謹記把電腦關掉，而不僅僅是把屏幕關掉而已。其實，鍵盤比顯示屏的輻射更厲害，只把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的，而很多OL中午休息都是趴在桌子上，頭直接對著鍵盤，承受的輻射更大。因此，只要不用電腦，就果斷關閉，既有效防輻射，又可節(jié)能減排！

2、喝酸奶

酸奶不但是美白養(yǎng)顏的圣品，據(jù)相關調(diào)查顯示，酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細胞數(shù)目下降的作用，從而達到修復由于電腦輻射而產(chǎn)生的皮膚暗黃等問題。其他具有防輻射作用的食品還有：綠茶、豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。

3、鍛煉身體

平時應注意鍛煉身體，注意室內(nèi)通風。科學研究證實，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時尤其要注意通風。

4、勤洗臉

電腦熒光屏表面存在大量靜電，OL使用電腦后，臉上往往會吸附不少電磁輻射的顆粒和塵埃，因此，用完電腦及時用清水洗臉，這樣能使所受輻射減少70%以上。

5、擺放植物

很多植物都有吸收電腦輻射的作用，而由于仙人掌是在日照很強的地方生長，吸收輻射的能力也特別強，所以成為了OL防輻射的首選植物。此外，仙人掌屬于“懶人植物”，無需太多的呵護和照料照樣能生長，你還不快點在你的辦公桌前放一株仙人掌？

6、多吃豆類

各種豆類、橄欖油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含維生素E，而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C，維生素E和維生素C都屬于抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應，就像給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣”，從而減輕皮膚損害。

新鮮的蔬果具有抗輻射作用，還在于它們可使血液呈堿性，溶解沉淀于細胞內(nèi)的毒素，使之隨尿液排泄掉。

以上為大家介紹了阻擋輻射的一些小方法。你學會了么？