哪些壞習慣會損害老人的大腦健康
2015-12-13 10:54:03 來源：360常識網
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導語：老年人的身體素質在漸漸衰老，大腦也慢慢變老，如果再加上有這些習慣，那么老年人的大腦健康消耗得更快。
哪些壞習慣會損害老人的大腦健康
疲勞思維：
長時間的強化用腦會使大腦消耗過大，導致腦功能弱化，從而使皮層下植物神經中樞收到制約，時間長了往往致植物神經功能紊亂。
飽食終日：
國外一些營養學家告誡人們，飲食過飽會損害大腦的功能，使大腦遲鈍，甚至早衰。經常進食過飽，可使一種叫纖維母細胞生長因子的物質增加數萬倍，而此因子是腦動脈硬化的原因之一。
煙酒刺激：
大量吸煙雖可提高腦的興奮性，但卻能使腦的興奮和抑制過程發生紊亂，量過多還能損還能損害大腦皮層。飲酒成癮也可能造成智力下降。記憶缺損。手指震顫等。
情緒抑郁：
情緒是影響智力活動的重要因素，情緒低沉.精神抑制、焦慮不安時大腦會變得遲鈍，久之可加速腦衰老進程。
