?怎樣預(yù)防小便尿不出來呢
相信大家對(duì)于小便尿不出來這樣的癥狀肯定是非常熟悉的吧，小便尿不出來是一種常見的癥狀。導(dǎo)致小便尿不出來的原因有多種，一般認(rèn)為心理因素和前列腺炎癥都可能導(dǎo)致我們出現(xiàn)小便尿不出來的癥狀。我們?cè)谌粘５?a href="http://www.alu00.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中應(yīng)該做好對(duì)于小便尿不出來的預(yù)防工作，下文我們給大家介紹一下怎樣預(yù)防小便尿不出來。
尿等待癥狀在前列腺疾病中比較常見，然后隨著尿液的積累壓力越來越高，最后通過尿道排出，而患了前列腺炎導(dǎo)致后尿道儲(chǔ)存尿液的能力下降，也就是尿液對(duì)尿道敏感性增強(qiáng)，所以壓力下降，壓力下降以后，就會(huì)導(dǎo)致后尿道承受的壓力減少，壓力減少，排尿的力量就會(huì)下降，所以就出現(xiàn)尿等待癥狀。
飲食注意
應(yīng)以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，戒酒，以減少前列腺充血的機(jī)會(huì)。多吃容易消化和吸收的高蛋白高維生素高纖維的食物如蔬菜、水果、瘦肉、魚等，不吃高膽固醇高脂肪難消化和吸收的食物如動(dòng)物脂肪、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，可改善前列腺局部的血液循環(huán)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
注意休息
避免勞累和受涼，保持良好的心態(tài)。
在上面的文章里面我們介紹了大家在小便的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)的一種癥狀，那就是小便尿不出來，我們知道這種癥狀容易給我們帶來尷尬，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了預(yù)防小便尿不出來的幾種方法。
