補腎壯陽的食物有什么
2017-01-19 19:31:15 來源：360常識網
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導語：很多男生由于工作繁重，工作強度大，生活壓力重，導致體虛病多，面對伴侶打不起精神。于是他們就想依靠偉哥來取得一時的強壯，但是無奈藥有
很多男生由于工作繁重，工作強度大，生活壓力重，導致體虛病多，面對伴侶打不起精神。于是他們就想依靠偉哥來取得一時的強壯，但是無奈藥有三分毒，并不是每次都能靠藥物來補腎壯陽。為了能讓男性同胞們重振雄風，所以小編就介紹幾種能夠補腎壯陽的食物，希望能得到大家的認可。
枸杞：《中國藥典》記載：枸杞滋補肝腎，益精明目，以表示權威。實際上，枸杞雖有補腎功能，但并不是其主要功能，枸杞的最主要功能是補肝腎之陰。
山藥：性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。
蓮子：性平，味甘澀，能養心、益腎、補脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。
黑米：研究發現，黑米中含18種氨基酸及硒、鐵、鋅等微量元素B1、B2，營養價值極高，具有滋陰補腎、健脾暖肝，明目活血的功效。
黑芝麻：中醫學認為，黑芝麻能益肝、補腎、養血、潤燥、烏發、美容，是極佳的美容食品。常吃黑芝麻可以幫助預防和治療膽結石，且有健腦益智、延年益壽的作用。
黑豆：又名烏豆，味甘性平，入脾經、腎經。傳統中醫學認為，黑豆是一種有效的補腎品。根據中醫理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。此外黑豆有助于抗衰老，養顏美容等功效。
以上所述的就是能夠補腎壯陽的幾種食材。藥補不如食補，所以想滋養自己的身體，還是得從食物方面入手。各位女性們，如果想自己的伴侶擁有強健的身軀，想擁有美好的生活，就多采取以上幾種食材做菜吧。最后小編祝大家闔家幸福。
