造成血糖高的原因和治療方法
2017-01-27 15:30:46 來源：360常識網
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不管你現在血糖高不高，都有必要了解一下造成血糖高的原因和日常護理方法，提前做好預防比什么都不做肯定強，血糖高的原因有哪些，血糖高怎么辦？
一、血糖高的原因
1、所使用的胰島素或口服降糖藥的劑量不夠。
2、運動量明顯減少，胰島素不能有效發(fā)揮作用。
3、攝食過多甜食或含糖飲料。
4、過度肥胖。
5、情緒或精神上的壓力過重。
6、低血糖后出現反跳性高血糖被稱為SOMOGYI現象。
7、飲酒可導致低血糖，也可導致高血糖。
8、服用某些藥物，如強的松、地塞米松等會引起高血糖的藥。又如服用了某些止咳糖漿。
二、血糖高怎么辦？
1、調節(jié)飲食
每日攝取的總熱量及營養(yǎng)成分一般要根據自己的體重和體力活動強度來制定。另外，還應限制酒精、食鹽、高膽固醇食物、脂肪和食糖的攝入。
2、多運動
應根據自身年齡及體質，每日堅持適宜強度的運動和鍛煉，如散步、體操、打太極拳等。即使是很簡單的運動，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。
