幾乎很多人都有過發(fā)燒的經(jīng)歷，比如在感冒的時(shí)候，那時(shí)候人比較易發(fā)燒，那么發(fā)燒的時(shí)候用熱毛巾敷還是冷毛巾敷好呢？

我們先來說說為什么會(huì)“燒”起來。

1)發(fā)燒是“外敵”與“人體免疫系統(tǒng)”戰(zhàn)斗的結(jié)果。人的體溫是靠中樞神經(jīng)來調(diào)節(jié)的。

2)生病的時(shí)候，可能是病毒感染、細(xì)菌感染或者支原體感染等，外敵來犯，人體的免疫系統(tǒng)出征相迎。

3)敵我雙方勢(shì)如水火，那可不像國與國之間的打仗，是沒有談判的余地的。所以雙方一見面就是白熱化的生死之戰(zhàn)，人的體溫就會(huì)隨之升高。

4)那中樞神經(jīng)一下令，體溫就升高了嗎？當(dāng)然不是，中樞神經(jīng)再下令，得有下屬執(zhí)行命令才行。家長注意了，這時(shí)候的體溫就處在一個(gè)“上升期”了。

5)發(fā)燒的時(shí)候，會(huì)冷得直打寒戰(zhàn)，會(huì)發(fā)現(xiàn)身上的雞皮疙瘩都出來了，實(shí)際上這時(shí)候的體溫正處在上升期。

6)高燒發(fā)寒戰(zhàn)、甚至起雞皮疙瘩，是因?yàn)槠つw血管開始收縮，排汗減少，引起了反射性的豎毛肌的收縮形成的，可以使產(chǎn)熱增加。不久，就要燒起來了。

7)您知道嗎？到了冬天，咱們要是感覺冷的話，會(huì)不由自主地打寒戰(zhàn)，或者跺跺腳。但就是這一個(gè)寒戰(zhàn)一跺腳，你馬上會(huì)感覺暖和很多。因?yàn)檫@一瞬間它們產(chǎn)生的熱要比身體正常情況下的產(chǎn)出高出4倍以上。其實(shí)發(fā)燒也是這個(gè)道理。

體溫上升期的時(shí)候要用熱毛巾

1)為什么有的人量體溫的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在還是38℃呢，十幾二十分鐘以后，就成了39℃了呢？道理就在這里，因?yàn)檎幵凇绑w溫上升期”。

2)那這個(gè)時(shí)候，就千萬不能用冷毛巾去敷了。體表本來就需要熱量，你再用冷毛巾去爭奪熱量，那只能讓中樞神經(jīng)下達(dá)更“嚴(yán)厲”的命令，體溫肯定會(huì)升得更高了。

3)所以，處在發(fā)燒的體溫上升期的時(shí)候，一定要用溫?zé)岬拿恚敛炼歉C、腋下、腿窩這些大血管分布的區(qū)域。這樣的話，體溫可能還會(huì)上升，但是不會(huì)一下子升得太高而出現(xiàn)高燒，甚至是驚厥、抽風(fēng)了。

體溫穩(wěn)定期、下降或后期可使用冷毛巾

1)當(dāng)體溫處在穩(wěn)定期的時(shí)候，比如說，發(fā)燒在短時(shí)間內(nèi)一直維持在39℃，這說明發(fā)燒中樞介質(zhì)釋放完畢或暫告一段落。

2)這時(shí)，可以用冷毛巾或者冰袋敷一敷頭部，或者用冷毛巾擦一擦腋窩、脖子、腿窩等大血管分布的區(qū)域。這樣可以幫助降溫退燒，也可以避免體溫再次升高。

3)另外就是體溫下降期，也就是身體慢慢散熱的時(shí)期可以用冷毛巾，這段時(shí)期的特點(diǎn)是散熱過程占優(yōu)勢(shì)，致熱源在體內(nèi)的作用逐漸消失或者減弱，產(chǎn)熱開始減少。體表皮膚血管開始擴(kuò)張，這時(shí)候會(huì)大量的出汗。

4)就像小時(shí)候我們感冒發(fā)燒的時(shí)候，長輩們會(huì)說“蓋著被子睡一覺，發(fā)發(fā)汗就好了”，就是這個(gè)道理，出汗的時(shí)候，大多情況說明發(fā)燒在緩解。這個(gè)時(shí)候用冷毛巾，可以幫助散熱，讓燒退得稍快一些。

溫馨提示

在這里再次提醒各位家長，這個(gè)時(shí)候千萬不要過度使用一些退燒藥。門診上經(jīng)常見到很多人，一看到燒退下來了，趕緊用上點(diǎn)退燒藥，想一下子把燒都退下來，心急可以理解，一方面實(shí)在是多此一舉，另一方面對(duì)身體也是更大的傷害。