熬夜對(duì)男生的危害不可不看！

2017-02-02 18:12:34　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：現(xiàn)在因?yàn)榛ヂ?lián)網(wǎng)十分發(fā)達(dá)，因此很多男性朋友特別喜歡熬夜玩游戲，還有一些上班族因?yàn)楣ぷ鞯膲毫λ砸惨?jīng)常熬夜加班。而專家指出，經(jīng)常熬夜

現(xiàn)在因?yàn)榛ヂ?lián)網(wǎng)十分發(fā)達(dá)，因此很多男性朋友特別喜歡熬夜玩游戲，還有一些上班族因?yàn)楣ぷ鞯膲毫λ砸惨?jīng)常熬夜加班。而專家指出，經(jīng)常熬夜對(duì)男人的身體危害特別大，下面小編就來具體分析熬夜對(duì)男人的危害。

1、頭痛：

熬夜的隔天，上班或上課時(shí)經(jīng)常會(huì)頭痛腦漲、注意力無法集中，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，長期熬夜、失眠對(duì)記憶力也有無形的損傷。

2、經(jīng)常疲勞，免疫力下降：

人經(jīng)常熬夜造成的后遺癥，最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會(huì)跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會(huì)出現(xiàn)。

3、黑眼圈、眼袋：

夜晚是人體的生理休息時(shí)間，該休息而沒有休息，就會(huì)因?yàn)檫^渡疲勞，造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。

4、皮膚干燥、長黑斑和青春痘：

晚上11時(shí)到第二天凌晨3時(shí)是美容時(shí)間，也是人體的經(jīng)脈運(yùn)行到膽、肝的時(shí)段。這兩個(gè)器官如果沒有獲得充分的休息，就會(huì)表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。對(duì)于習(xí)慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時(shí)的養(yǎng)肝時(shí)間進(jìn)入熟睡期。而且，更糟糕的是，長期熬夜會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。