9大補(bǔ)腎壯陽(yáng)食療方 婚后男性吃起來(lái)
9大補(bǔ)腎壯陽(yáng)食療方 婚后男性吃起來(lái)
9大補(bǔ)腎壯陽(yáng)食療方 婚后男性吃起來(lái)
1、二仙羊肉湯
用料：仙茅15克，仙靈脾15克，羊肉250克，生姜15克，精白糖、植物油、鹽、料酒、味精各適量。
制法：將仙茅、仙靈脾、生姜洗凈，切碎，裝入紗布袋，扎緊袋口。羊肉切成薄片，用溫水沖洗干凈，置沙鍋內(nèi)，加入適量清水，放入藥袋。煮沸加植物油、白糖、料酒、精鹽適量，改用小火煨燉約l小時(shí)，以羊肉爛熟為度。
2、冬蟲(chóng)夏草羊肉湯
用料：羊肉一斤，蟲(chóng)草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生姜六片。
制法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，煲一小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。
3、豬腰湯
用料：豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。
制法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。
4、羊肉蓯蓉粥
用料：肉蓯蓉15克，粳米100克、羊肉100克、生姜、蔥。
制法：肉蓯蓉洗凈切細(xì)。水煎兩次，去渣合汁，加入羊肉、粳米，同煮至沸，再放細(xì)鹽、生姜、蔥白適量，同煮成粥。
5、桑葚桂圓膏
用料：桑椹、桂圓肉、大棗各250克，白糖適量。
制法：煮爛去渣留汁，濃縮再加適量白糖熬至拔絲，傾倒在干凈的大理石或不銹鋼板上，抹平，冷卻后切塊常服。
6、龍眼肉粥
用料：龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。
制法：將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。
7、韭菜粥
用料：韭菜粥150克，大米100克。
制法：將大米淘凈，加清水適量煮至粥成，調(diào)入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。
8、菟絲子粥
用料：菟絲子30克（鮮者加倍），大米100克，白糖適量。
制法：先將菟絲子洗凈、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖服食，每日2劑，早、晚服食。
9、鹿角膠粥
用料：鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克
制法：將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。
