三個現(xiàn)象暗示陰莖衰老

因此來說，留心男性陰莖衰老的癥狀，對男性陰莖衰老的問題做好及時的預防的。

男性陰莖衰老的表現(xiàn)是很明顯的，首先的表現(xiàn)就是陰莖的外表的變化，沒有了之前的紫紅色，其潛在的原因在于血液流通的減少，還有就是陰莖變小了，這也是男性陰莖衰老的一大問題的，這些都是男性陰莖衰老的表現(xiàn)所在的。

一、陰莖外表變了

男性到了四十多歲時，龜頭會逐漸失去紫紅的顏色，這主要是因為血液運行的減少。由于雄激素水平下降，陰莖的恥毛也會越來越稀，逐漸恢復到青春期前無毛的狀態(tài)。

二、尺寸“縮水”

隨著年齡增加，男性體重增加是常見的現(xiàn)象。在某些情況下，腹部脂肪會把陰莖掩埋起來。陰莖的長度和粗細，也會發(fā)生少許變化。

導致陰莖縮小的原因有很多，比如陰莖小動脈內(nèi)緩慢沉積的脂肪物質(zhì)（斑），會妨礙血液流向組織器官。這與大家知道的，脂肪堵塞在冠狀動脈內(nèi)會導致心臟病發(fā)作的動脈粥樣硬化是相同的過程。同時，無彈性蛋白在彈性纖維鞘內(nèi)不斷沉積，也會使勃起時血液灌注的空間相對縮小。

三、陰莖更“彎”了

如果疤痕積累不均勻，陰莖可能越變越彎，這被稱為陰莖硬結(jié)癥，最多見于中年人。它可以引起勃起時疼痛、性交困難，因此患者應該積極就醫(yī)。

當然啦，男性陰莖衰老的重大表現(xiàn)就是男性陰莖變彎了，這一點在中年人階段表現(xiàn)是相當?shù)拿黠@的，導致的疼痛更是讓人們難以忍受的，因此來說，一旦發(fā)現(xiàn)陰莖彎了的話，就要做到積極的，及時的盡早的去醫(yī)院進行治療的。

男性保證好睡眠可以保護陰莖

男性的性功能對于男性來說是相當?shù)闹匾模瑢τ诜蚱拗g的幸福健康的生活也是相當?shù)闹匾模虼藖碚f，對于陰莖的保護是相當?shù)闹匾模鋵嵞行员ＷC好睡眠對于保護陰莖是有著極大的好處的，但是現(xiàn)在很多的男性不是很重視的，造成對陰莖的傷害的。

男性到了青春期之后，已經(jīng)就會開始快速的發(fā)育的，保證好的睡眠可以保證男性的性功能得到好的狀態(tài)，讓男性性功能增強，因此來說，經(jīng)常性的熬夜對于男性的陰莖健康以及性功能的保健是危害很大的，這一點是值得人們的重視的。

男子進入青春期發(fā)育后睪丸間質(zhì)細胞開始產(chǎn)生大量的睪丸酮，也就是雄性激素，這種雄性激素可以促進男性出現(xiàn)第二特征，這個時候有人開始長胡子，出現(xiàn)了喉結(jié)，變聲了，每天早上勃起了，陰莖迅速變大變粗了。

有研究發(fā)現(xiàn)，陰莖勃起時，海綿體內(nèi)氧張力是疲軟時的3—4倍。這種高氧張力有助于陰莖海綿體內(nèi)皮細胞的新陳代謝，促進性功能的正常恢復。因此，男科醫(yī)生喜歡形象地稱之為“給陰莖充電”。

睡眠良好的男性若每晚都有數(shù)次“充電”機會，就能確保其性功能處于良好狀態(tài)。當一個人睡眠時間少或睡眠質(zhì)量不高時，利于“充電”的夜間勃起就較少出現(xiàn)或根本不出現(xiàn)。不難想象，這些男性的勃起功能勢必會與日俱下。

其實在現(xiàn)實生活中，不僅是失眠患者，還有很多經(jīng)常熬夜的“夜貓子”，其性生活質(zhì)量也往往不盡如人意。其中的道理是異曲同工的。為此，希望廣大男性要勞逸結(jié)合，保證充足和高質(zhì)量的睡眠。這可是價廉、高效的陰莖和性功能“保健法”。

男性工作再忙，壓力再大，也不要經(jīng)常的熬夜的，熬夜對身體造成傷害的同時，給男性的陰莖造成的危害是很大的，影響男性性功能的同時，也給男性造成極為嚴重的心理壓力的，因此來說，保證睡眠是很重要的，值得人們重視的。

影響男人生殖健康的壞習慣

男人的生殖系統(tǒng)疾病的發(fā)病率越來越高，大部分人不知道自己的病因是什么，其實很多冥冥之中的生活習慣就有可能給你的健康埋下隱患，就像一顆定時炸彈，隨時可能爆炸，那么到底哪些壞習慣會影響男人生殖健康呢？快來看看吧。

嗜煙酗酒，患功能障礙

從ED發(fā)病的情況來看，煙民比非煙民高2倍。引起ED的原因，是煙中的尼古丁和其他有害物質(zhì)致使陰莖動脈血流不足。同時，男性吸煙會使精子減少。 資料表明，每天吸煙20支，精子存活率僅為50%，并出現(xiàn)多種畸形的精子；而長期飲酒者的精液中，精子數(shù)目同樣明顯減少，活動力減弱，而且陽痿、不育和男人女性化的發(fā)生率明顯增加。

吃香喝辣，前列腺遭罪

有百分之五十左右的超過五十歲的男人都會被前列腺疾病所困擾，因為嗜酒，習慣吃辛辣刺激的食物都有可能使得尿液產(chǎn)生一些刺激性的物質(zhì)，膀胱內(nèi)的壓力就會相對增高，前列腺內(nèi)尿液回流等后遺癥，進而引發(fā)前列腺發(fā)炎。另外，憋尿、緊張郁悶、受寒、勞累、房室過度等看似不起眼的細節(jié)都會加重前列腺的癥狀。

桑拿蒸浴，影響生精

精子生產(chǎn)最合適的溫度是35。6℃～36。0℃，而男性經(jīng)常用很熱的水淋浴，或在桑拿房呆的時間過久，會因陰囊受熱使精子產(chǎn)生減少，或出現(xiàn)死精。因此年輕人應慎洗桑拿浴，平時洗澡的水溫應在34℃左右為宜。

忽視衛(wèi)生，易生殖感染

男性多不注意生殖器衛(wèi)生，特別是包皮過長者，由于包皮部位容易藏污納垢，如果不注意生殖器衛(wèi)生，常常滋生細菌，可感染病變，引起龜頭炎、尿路感染、前列腺炎、附睪炎等男科疾病，進而影響性生活甚至引起不育。

這些影響男人生殖健康的壞習慣，作為男人的你都有哪些呢？如果你現(xiàn)在還有這些壞習慣，那么趕快改掉吧，生殖健康才是真的健康。