乳房脹痛乳房疼痛為門診常見主訴，乳房痛可分周期性和非周期性，也可以從周期性轉(zhuǎn)變?yōu)榉侵芷谛浴?/p>

生活中傷害乳房健康的壞習(xí)慣-如何呵護(hù)乳房健康

乳房異常情況

乳房脹痛乳房疼痛為門診常見主訴，乳房痛可分周期性和非周期性，也可以從周期性轉(zhuǎn)變?yōu)榉侵芷谛浴?/3乳房痛為周期性。絕大多數(shù)為絕經(jīng)前婦女，疼痛最常見部位在乳房外側(cè)上方，月經(jīng)前期癥狀加重。疼痛性質(zhì)為脹痛、沉重感和觸痛。

經(jīng)前脹痛

約有2/3以上的婦女在月經(jīng)來潮前有雙乳脹痛或不適感，整個(gè)乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛，原有的顆粒狀或結(jié)節(jié)感更為明顯，這屬于生理現(xiàn)象。

孕期脹痛

停經(jīng)40天后乳房有脹感，重者可能有乳房、乳頭痛感，可持續(xù)整個(gè)孕期。這是由于胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，使乳腺增生、乳房增大所致，也是為哺乳所做的準(zhǔn)備工作，屬生理現(xiàn)象。

產(chǎn)后脹痛

產(chǎn)后3天雙乳脹滿、疼痛、出現(xiàn)硬結(jié)，伴有低熱，這主要是由于乳腺淋巴潴留、靜脈充盈和間質(zhì)水腫以及乳腺導(dǎo)管不暢所致。

性生活后

當(dāng)女性進(jìn)入性興奮期，乳頭即豎起，整個(gè)乳房脹滿增大;持續(xù)期則乳暈充血，乳房脹大更明顯;性高潮時(shí)，脹大達(dá)到極點(diǎn);消退期，乳房靜脈充盈消退，其體積逐漸縮小，15～30分鐘后可恢復(fù)原狀。

人流后

人工流產(chǎn)后，有些病人主訴乳房痛，并可觸及乳房腫塊，若癥狀出現(xiàn)與人流相隔時(shí)間稍長，人們往往會(huì)忘記或忽略此種癥狀與人流有關(guān)。人流不同于自然分娩，后者是瓜熟蒂落的自然過程，而人流是人為干擾的非常狀態(tài)。

乳腺增生

乳腺增生病為乳房疼痛的最常見原因，其疼痛部位與腫塊位置常不一致，經(jīng)常向腋下、肩背部放射，可受月經(jīng)、情緒、天氣變化等因素的影響，常有自動(dòng)緩解或無規(guī)律的陣發(fā)性發(fā)作。

乳房下垂乳房下緣和軀干表面結(jié)交之處稱之為乳房下皺襞，合理情形下，尤其是年輕的婦女，乳頭的水平位置是在乳房下皺襞之上，若掉在其下即是所謂的乳房下垂。下垂得越嚴(yán)峻，就掉得越低。

輕度下垂

乳房下極超過乳房下皺襞1-2cm

中度下垂

乳房下極超過乳房下皺襞2-3cm

重度下垂

乳房下極超過乳房下皺襞4-10cm

特重度下垂

乳房下極超過乳房下皺襞10cm以上

紡錘狀下垂

乳房基底部的橫經(jīng)徑縮短為特征的乳房下垂。乳房基底部圓形冠狀面小于乳房遠(yuǎn)端的冠狀面，酷似紡錘，故名紡錘狀乳房下垂。此種乳房下垂畸形系乳房組織疝墜至乳暈區(qū)域皮下所致，常合并大乳暈綜合征。多見于哺乳后的中青年婦女。

三角巾狀下垂

整個(gè)乳房呈扁平狀，像掛在胸壁上的三角巾，故得名。乳房基底部冠狀面呈長橢圓形，乳房縱徑大于橫徑，沒有明顯的乳房組織疝墜至乳暈區(qū)域皮下。多見于中老年婦女，特別是絕經(jīng)后的婦女。

牛角狀下垂

乳房基底部冠狀面及遠(yuǎn)端冠狀面基本相等，或者遠(yuǎn)端略小，乳房縱徑較長，乳頭位于乳房下線，外觀如牛角，乳房內(nèi)纖維及脂肪組織相對(duì)增多，乳腺組織較少，乳房手感較致密，皮膚彈性較好，此類乳房下垂多見于青年女性。

乳房癌乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，據(jù)資料統(tǒng)計(jì)，發(fā)病率占全身各種惡性腫瘤的7-10%。它的發(fā)病常與遺傳有關(guān)，以及40—60歲之間、絕經(jīng)期前后的婦女發(fā)病率較高。僅約1-2%的乳腺患者是男性。乳房癌早期癥狀：

乳房腫塊

乳腺的外上象限是乳腺癌的好發(fā)部位，多不伴任何癥狀，常為單個(gè)、不規(guī)則、活動(dòng)度差的硬性腫塊，洗澡時(shí)或自我檢查時(shí)是可以發(fā)現(xiàn)的。

乳頭溢液

非哺乳期內(nèi)乳頭溢出乳白色、淡黃色、棕色或血色、水樣、膿性的液狀物，特別是血性溢液有可能是乳腺腫瘤炎癥、出血、壞死等生成的。有的年輕女性乳頭溢出乳汁樣分泌物，有可能是內(nèi)分泌異常所導(dǎo)致的。膿性溢液也可能是乳房炎癥導(dǎo)致的，不一定都是乳腺癌。

乳頭改變

腫瘤侵犯乳頭或乳暈下區(qū)時(shí)，導(dǎo)致乳頭偏歪、回縮、凹陷等。

局部皮膚改變

乳房皮膚出現(xiàn)橘皮樣改變，即皮膚水腫且有毛孔處明顯凹陷的改變，或出現(xiàn)乳房皮膚“酒窩”樣凹陷，或有多個(gè)皮下小結(jié)節(jié)，這是乳腺癌的主要表現(xiàn)。有一種乳癌叫炎性乳癌，早期即表現(xiàn)為乳腺皮膚濕疹樣變化。

淋巴結(jié)腫大

少數(shù)病人首先出現(xiàn)的癥狀為腋窩淋巴結(jié)腫大。

兩側(cè)乳房不對(duì)稱

由于腫瘤的存在或與胸壁粘連，該側(cè)乳房可出現(xiàn)體積或形態(tài)的變化。

生活中傷害乳房健康的壞習(xí)慣

長期擠乳溝，危害驚人

露出“乳溝”，就要把腋下贅肉全都塞到文胸里。這就相當(dāng)于長時(shí)間擠壓副乳，結(jié)果是減少或阻止乳房內(nèi)淋巴液回流，局部氣血不暢，同樣可發(fā)生乳腺增生性疾玻

睡覺時(shí)穿胸罩

睡覺時(shí)身體活動(dòng)量減少，血液循環(huán)減緩，所以原則上最好不要有東西束縛身體。

胸小不用穿文胸

無論你是Acup的太平公主，還是Dcup的傲人波霸，乳房都是一個(gè)以脂肪為主要構(gòu)成成分的器官。任何會(huì)引起顫動(dòng)的運(yùn)動(dòng)都意味著懸韌帶每隔幾秒就需承受乳房的重量。

一個(gè)胸罩穿兩年，乳房易變形

一個(gè)文胸的壽命不應(yīng)該超過兩年。另外，清洗時(shí)也要注意不要用機(jī)器洗，以保證文胸不變形。晾曬時(shí)也應(yīng)先把水分?jǐn)D干，免得造成肩帶過長。

乳房健康問題呈低齡化趨勢(shì)

乳腺疾病在近幾年有幾個(gè)趨勢(shì)：低齡化、成熟化、高端人群。世界范圍內(nèi)，乳腺癌占所有癌癥發(fā)病率的10%，占女性癌癥發(fā)病率的32%、女性癌癥死亡率的15%。而醫(yī)學(xué)專家保守估計(jì)，二十年后乳腺癌或?qū)⒊蔀橹袊园l(fā)病率最高的惡性腫瘤。

乳腺疾病低齡化，“70后80后”是重災(zāi)區(qū)

據(jù)最新數(shù)據(jù)顯示，乳腺癌已經(jīng)成為女性健康殺手的“頭號(hào)種子”，我們國家女性乳腺癌的發(fā)病率以每年7.5%的速度飆升，死亡率每年平均上升6.9%。目前女性乳腺癌的發(fā)病年齡已經(jīng)走“低齡化趨勢(shì)”，從30歲開始發(fā)病，高峰年齡段為45歲到55歲。

原因一：年輕女子鐘愛化妝

原因二：加班熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)

不同年齡段，如何呵護(hù)乳房健康

女孩在嬰兒期、少女期以及成年期，三個(gè)不同的年齡段乳房的變化規(guī)律跟呵護(hù)原則都是迥異的。首先，嬰幼兒期乳房都處于靜止?fàn)顟B(tài)，父母應(yīng)別擠它、別揉它，讓它正常發(fā)育；接著是少女期，女孩9歲開始，乳房慢慢增大，直到15歲基本成型，因此要抓住環(huán)境機(jī)會(huì)助長發(fā)育；然后是成年期，四大階段呵護(hù)大不同。

要保持你的乳房健康，日常調(diào)理也很重要。要避免女性健康問題“頭號(hào)殺手”——乳腺疾病，注重日常保養(yǎng)得基礎(chǔ)上，預(yù)防是關(guān)鍵，要從小開始呵護(hù)，從細(xì)節(jié)開始呵護(hù)！