我們都知道女性朋友在經(jīng)期要注意自己的飲食，但是我們可能食材就了解得很多，關(guān)于飲這方面就了解得不多吧，那么女性朋友在經(jīng)期到底可以飲用什么湯水或者飲料什么的呢？女性朋友在經(jīng)期能不能喝酒，喝茶呢？這些問題都值得我們思考的，帶著這些問題我們一起看看下文的介紹吧。

經(jīng)期能喝瓜片嗎？瓜片是綠茶的一種，瓜片的功效和作用是非常明顯的，常喝瓜片不但可以起到養(yǎng)生的功效而且瓜片還能帶給我們?nèi)粘１＝〉暮锰帲掀锌顾ダ虾徒笛刃в谩?/p>

瓜片，成品綠茶之一，葉片經(jīng)加工后片片朵散，葉緣微翹，狀似瓜子殼，故名，質(zhì)佳，茶湯清綠，具清香，產(chǎn)于安徽 六安 、霍山、金寨等地。六安瓜片同時(shí)是國家級歷史名茶，中國十大經(jīng)典名茶之一。

1.六安瓜片

是所有綠茶當(dāng)中營養(yǎng)價(jià)值最高的茶葉，因?yàn)槿侨~片茶生長周期長，茶葉的光合作用時(shí)間長，茶葉積蓄的養(yǎng)分多。

2.六安瓜片抗衰老

六安瓜片所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因?yàn)槿梭w新陳代謝的過程，如果過氧化，會(huì)產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會(huì)使細(xì)胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。六安瓜片中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。

3.六安瓜片抗菌

研究顯示，六安瓜片中兒茶素對引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果，同時(shí)又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此六安瓜片具備整腸的功能。

4.六安瓜片降血脂

科學(xué)家做的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時(shí)可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實(shí)驗(yàn)表明有抑制血小板凝集、降低動(dòng)脈硬化發(fā)生率的功效。六安瓜片含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團(tuán)，降低心血管疾病。

5.六安瓜片瘦身減脂

六安瓜片含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。

6.六安瓜片防齲齒、清口臭

六安瓜片含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌，故可以有效防止口臭。

7.六安瓜片防癌

六安瓜片對某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。對防癌癥的發(fā)生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵(lì)作用。

8.六安瓜片美白及防紫外線作用

專家們在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，六安瓜片中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。

9.六安瓜片可改善消化不良情況

近年的研究報(bào)告顯示，六安瓜片能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細(xì)菌引起的急性腹瀉，可喝一點(diǎn)六安瓜片減輕病況。

上文我們介紹了女性朋友在經(jīng)期除了要注意自己吃的東西外，其實(shí)喝的東西也是要非常注意的，我們知道經(jīng)期是不能喝酒的，但是像瓜片這樣有保健功效的綠茶到底能不能喝呢，上文給出了答案，瓜片會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期出現(xiàn)缺鐵性貧血，所以經(jīng)期最好不要喝瓜片。