女生來(lái)例假有的人會(huì)痛經(jīng)的話，真的很痛苦，嚴(yán)重的要上吐下瀉，有的還要掛水，來(lái)一次姨媽還得去看醫(yī)生，這是有多么痛苦，那些沒(méi)有痛經(jīng)的女生太幸運(yùn)了。不過(guò)男的最好，不會(huì)有這方面的煩惱。有的人會(huì)在經(jīng)期服用阿膠，但有的人認(rèn)為這是不好的，認(rèn)為會(huì)補(bǔ)血，姨媽時(shí)間來(lái)的更長(zhǎng)，那么到底要不要吃呢？

不少女性，在月經(jīng)來(lái)潮的前幾天(月經(jīng)前期)會(huì)有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認(rèn)為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。此時(shí)，女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用，又能補(bǔ)氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術(shù)、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

“很多女性認(rèn)為月經(jīng)期間應(yīng)該吃一些溫?zé)岬臇|西，例如紅棗、阿膠來(lái)補(bǔ)血，其實(shí)這是很籠統(tǒng)且錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。”“何氏婦科”傳人何嘉言先生的學(xué)生潘春蓮醫(yī)師介紹，經(jīng)期時(shí)候的飲食是很有講究的，吃對(duì)了才能起到進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生的作用。 月經(jīng)前應(yīng)及時(shí)調(diào)和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點(diǎn)鐵皮楓斗、子排、山藥（健脾胃）、當(dāng)歸、藕（補(bǔ)鐵）、海帶（化痰利尿、通便排毒）。 經(jīng)期時(shí)，陰血下泄，陽(yáng)氣偏旺，這時(shí)不能吃陽(yáng)氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。 月經(jīng)后要滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)充之前流失的氣血，可以煲一些滋補(bǔ)的湯，例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等，也可以吃子排、山藥、藕，當(dāng)然最好是能夠服用滋陰養(yǎng)氣血的中藥。同時(shí)在此期間也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑魚(yú)、泥鰍。

但是有人認(rèn)為在月經(jīng)期間一般可以在正常的服用阿膠量的前提下減量服用. 阿膠是補(bǔ)血，止血之圣藥，對(duì)于女性因?yàn)檠撛斐傻脑陆?jīng)不調(diào)具有很好的恢復(fù)調(diào)節(jié)作用.但在月經(jīng)期間一定要按規(guī)定的劑量來(lái)服用.如果服用量過(guò)大，也會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)的波動(dòng)如月經(jīng)量大或者月經(jīng)量減少情況;（或月經(jīng)期不建議服用阿膠，但有子官肌瘤者可服用。

阿膠用于多種出血證.止血作用良好.對(duì)出血而兼見(jiàn)陰虛，血虛證者，尤為適宜.阿膠入湯劑，5～15g，烊化光服；注意：止血常用阿膠珠，用蛤粉炒成珠者稱阿膠珠.可以同煎.治療月經(jīng)過(guò)多性貧血有人用驢膠補(bǔ)血沖劑治療方法：阿膠補(bǔ)血沖劑早，晚各服1包，6日為1個(gè)療程.

看來(lái)每個(gè)人身體素質(zhì)不一樣，阿膠還是不一定能不能食用，如果你容易痛經(jīng)還是不要吃亂七八糟的東西了，主要還是減輕痛經(jīng)的痛苦。如果你使用了阿膠沒(méi)有什么大問(wèn)題，那么也沒(méi)什么事，因人而異。女人還是要好好照顧自己的身體。