春天喝什么養(yǎng)生茶呢

2017-07-08 16:02:57　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：一年之計在于春，其實春天是很美好的一個季節(jié)，也是讓人們都感覺到特別盎然的季節(jié)，但是這樣的春季，有的生物也是有一些困倦，甚至還沒有擺

一年之計在于春，其實春天是很美好的一個季節(jié)，也是讓人們都感覺到特別盎然的季節(jié)，但是這樣的春季，有的生物也是有一些困倦，甚至還沒有擺脫冬季的倦意，對于春天養(yǎng)生是最為關鍵的事情了，那么春天喝什么養(yǎng)生茶呢，平時大家對養(yǎng)生茶的了解有多少呢，下面就給大家好好的介紹一下養(yǎng)生茶的知識。

一、紅棗枸杞茶

食材：紅棗10顆、枸杞5g、冰糖。

做法：將10顆紅棗、5克枸杞放進鍋里煮5分鐘，最后放入少許冰糖即可。

作用：養(yǎng)顏護肝、潤肺明目。

二、百合銀耳蓮子茶

食材：蓮子(干)6粒、銀耳4克、大棗4克、百合(干)4克、糖20克，水200毫升。

做法：將所有材料用水洗凈，百合、大棗、銀耳泡軟，備用。先煮蓮子至半熟透，水瀝掉，再放入百合、紅棗加水同煮。將銀耳丟入開水中后，即刻撈至冷水中泡。等鍋中三種材料均煮爛后，將銀耳放入，加糖待溶解后熄火，放溫后即可食用。

作用：養(yǎng)肝護脾胃。

三、黃芪杞子菊花茶

食材：黃芪50克，枸杞子25克，菊花25克、紅棗15克、水1公升。

做法：將以上材料先水煎，之后放入冰糖少許，可當茶飲。

作用：提升免疫力、預防感冒。