便秘能吃荔枝嗎
關(guān)于荔枝都多么美好的回憶啊，楊貴妃愛吃荔枝能到八百里加急送來的新鮮荔枝，據(jù)記載途中都有馬被活活累死了。想必這荔枝有多好吃多重要啊！荔枝含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，豐富的維生素能夠提供給人們更好的的抵抗力，還有蛋白質(zhì)和糖分，都對(duì)人體非常有益，經(jīng)常吃荔枝還能夠起到健腦的作用。
便秘的人在飲食就尤其要注意，在便秘期間我們一個(gè)多喝水，吃新鮮的水果和蔬菜。保持好心情不能上火，要主動(dòng)找醫(yī)生就醫(yī)，注意病情才會(huì)好的快一些，不要因?yàn)槭潜忝鼐筒缓靡馑颊掖蠓蚩础?/p>
功效主治
食鮮荔枝能生津止渴、和胃平逆；干荔枝水煎或煮粥食用有補(bǔ)
荔枝
肝腎、健脾胃、益氣血的功效，是病后體虛、年老體弱、貧血、心悸、失眠等患者的滋補(bǔ)果品。荔枝富含鐵元素及維生素C，鐵元素能提高血紅蛋白的含量，使人面色紅潤(rùn)，而維生素C能使皮膚細(xì)膩富有彈性。[3]
止渴，益人顏色，提神健腦。可治頭暈、心悶、煩躁不安，背膊不適，頸淋巴結(jié)結(jié)核，膿腫和疔瘡，發(fā)小兒痘瘡。
李時(shí)珍說：荔枝氣味純陽。新鮮荔枝食入過多，會(huì)出現(xiàn)牙齦腫痛、口痛或鼻出血。所以牙齒有病，及上火病人忌食。[1]荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥；荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力；荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用；荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
便秘這種癥狀的部分年齡和性別的，所有的人都有可能出現(xiàn)便秘的情況。引起便秘的原因也有很多，最常見的就是上火引起的，便秘還你那個(gè)引起一些并發(fā)癥，比如嚴(yán)重者會(huì)伴有痔瘡和肛裂的癥狀。讓患者非常痛苦。大家在平時(shí)就一個(gè)預(yù)防便秘，多吃含水分多的食物，不要上火。
