靜脈曲張要吃什么食物
靜脈曲張要吃什么食物
妊娠期下肢靜脈曲張一般在分娩后可以自行消除，恢復(fù)正常，不需要特別治療。不過(guò)，為了控制癥狀發(fā)展，減輕不適感，下肢靜脈曲張的準(zhǔn)媽媽要在飲食上注意調(diào)理，靜脈曲張吃什么食物？要特別注意多吃蔬果和蛋白質(zhì)，少吃高脂肪食物和糖、咸食等，以防癥狀加重。患有靜脈曲張的準(zhǔn)媽媽在日常飲食中應(yīng)該注意：
1、多吃蔬果
新鮮蔬菜和水果含有大量的維生素及礦物質(zhì)，可以改善組織的氧化作用，增加血液循環(huán)，提高機(jī)體免疫力。新鮮蔬果中所含的膳食纖維和果膠能潤(rùn)腸通便，可防治便秘、痔瘡、以及下肢靜脈曲張，還可降低血壓和膽固醇。
2、補(bǔ)充富含維生素E的食物
多吃含維生素E的食物，可以改善血液循環(huán)，減輕腿部的沉重感。含有豐富維生素E的食物分布廣泛，在谷類、小麥胚芽、南瓜、綠葉蔬菜、蛋黃、堅(jiān)果類、肉及乳制品中，均含量豐富。瓜子、葵花仔、核桃、玉米、小麥胚油、豆油、芝麻等都含天然維生素E。
3、補(bǔ)充足夠蛋白質(zhì)
要多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，如魚(yú)、牛、羊肉等，大豆以及豆制品也含有豐富的植物蛋白。充足的蛋白質(zhì)可以維持體內(nèi)所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的平衡，增強(qiáng)免疫力，保護(hù)細(xì)胞，還可以乳化脂肪，促進(jìn)血液循環(huán)。
4、低鹽飲食
準(zhǔn)媽媽需要低鹽飲食，因?yàn)轶w內(nèi)的鹽太多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)吸水，進(jìn)而導(dǎo)致小腿腫脹，對(duì)血管造成壓力，加重靜脈曲張的癥狀。
靜脈曲張食療
1、何首烏粥：制何首烏30～60g，人沙鍋煎取濃汁，去渣，人粳米l00g。大棗2～3枚，冰糖適量同煮為粥，早晚服用。具有補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰清熱之功效。適用于下肢靜脈曲張并發(fā)小腿潰瘍，肉芽不鮮，創(chuàng)口久不愈合，屬陰血虛的患者。
2、金橘根煲豬肚：金橘根30克，豬肚100-150克（洗凈切塊），加水4碗煲至1碗半，以鹽少許調(diào)味，飲湯食肉。
3、橘核益母草烏豆糖水：橘核15克，益母草30克，烏豆60克，加水3碗煎至l碗，加紅糖適量調(diào)味服食。適用于瘀阻脈絡(luò)型精索靜脈曲張。
4、茯苓粥：白茯苓6g研細(xì)粉，大米30—60g煮為稠粥，一次食用，每日一次。具有健脾益氣的作用。適用于下肢靜脈曲張并發(fā)小腿潰瘍，創(chuàng)面膿水清稀，久不愈合，屬氣血兩虛的患者。
