相信一說起蜂蜜沒有朋友不知道的吧！因?yàn)榉涿垡呀?jīng)完全運(yùn)用到我們的日常飲食生活中了，它不僅能有很好的美容養(yǎng)顏的效果，還能很好地通腸潤(rùn)便，并且還能很好的潤(rùn)肺止咳，所以它的種種好處也已經(jīng)廣泛受到了人們的喜愛和認(rèn)可。那么長(zhǎng)期喝蜂蜜的好處有哪些呢？針對(duì)這個(gè)疑問，接下來的時(shí)間請(qǐng)朋友們和我一起去了解一下。

護(hù)膚美容新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。

用法：1、 蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用時(shí)按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分滲透到皮膚細(xì)胞中。2、 甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量面粉調(diào)和后，制成面膜，每次在臉上敷20分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚滑嫩，細(xì)膩。

3、 蛋蜜膜：新鮮雞蛋一只，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子涂刷在面部后進(jìn)行按摩。待自然風(fēng)干后，用清水洗凈。每周再次，具有潤(rùn)膚去皺、益顏美容的功效。 4、 葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，邊攪拌加入面粉，調(diào)勻后敷面，10分鐘后用清水洗去，油性皮膚常使用此法，能使皮膚滑潤(rùn)，柔嫩。5、 冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。

吃蜂蜜的好處—解毒

經(jīng)常喝蜂蜜的好處之一就是解毒，蜂蜜可以起到治療各種皮炎及陰道滴蟲的作用，還能夠解烏頭毒和酒毒，當(dāng)代科學(xué)家研證明蜂蜜還具有抗癌的作用。根據(jù)俄羅斯相關(guān)報(bào)道，蜂蜜還是一種良好的口腔消毒劑。因?yàn)榉涿奂瓤梢越舛居帜軌蜓a(bǔ)益，所以古人們經(jīng)常用蜂蜜制成各種膏方。

蜂蜜的好處—滋養(yǎng)皮膚，改善膚質(zhì)

喝蜂蜜的好處還不止以上這些呢，蜂蜜中含有多種活性物質(zhì)，具有非常好的美容功效，用蜂蜜簡(jiǎn)單地涂抹在臉上就能夠有效的鎖住臉部肌膚的水分，從而可以有效的滋養(yǎng)皮膚，改善膚質(zhì)。因此蜂蜜美容在都市白領(lǐng)圈中也非常流行的。這就是很多女性朋友用蜂蜜做面膜的原因。

上面幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了長(zhǎng)期喝蜂蜜的一些好處，相信只要認(rèn)真閱讀了上述內(nèi)容的朋友們，心中對(duì)蜂蜜的喜愛又加深了幾分，同時(shí)在日常生活中對(duì)蜂蜜的運(yùn)用也顯得更加的得心應(yīng)手。當(dāng)然我想提醒大家的是，我們必須要知道哪些食物與蜂蜜相克，這樣才能在生活中更好的避免它們同時(shí)出現(xiàn)。