大蒜的作用是什么
2017-07-11 23:12:20 來源：360常識(shí)網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：別看大蒜很普通，其實(shí)它的作用很強(qiáng)大，能入藥。大蒜有很不錯(cuò)的殺菌效果，對(duì)多種細(xì)菌有殺滅的作用，還可以預(yù)防腫瘤以及癌癥，因?yàn)榇笏庵泻?
別看大蒜很普通，其實(shí)它的作用很強(qiáng)大，能入藥。大蒜有很不錯(cuò)的殺菌效果，對(duì)多種細(xì)菌有殺滅的作用，還可以預(yù)防腫瘤以及癌癥，因?yàn)榇笏庵泻墟N和硒元素，是可以抑制腫瘤和癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，在國(guó)外的研究中，大蒜是最具抗癌潛力的植物。大蒜還可以殺死引起腸胃疾病的幽門桿菌，清除有毒物質(zhì)，增加食欲和消化能力。大蒜對(duì)糖尿病和心腦血管疾病有很不錯(cuò)的防治作用，患有這些疾病的人群是很適合食用大蒜的。
1、抗癌
國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，大蒜中的含硫化合物能促進(jìn)腸產(chǎn)生一種酶或稱為蒜臭素的物質(zhì)，通過增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，阻斷脂質(zhì)過氧化形成及抗突變等多條途徑，消除在腸里的物質(zhì)引發(fā)腸道腫瘤的危險(xiǎn)。但是，目前尚無法定論究竟需要產(chǎn)生多少這樣的酶才能有效地發(fā)揮大蒜的抗腫瘤作用。
2、抗衰老作用
大蒜里的某些成份，有類似維生素E與維生素C的抗氧化，防衰老特性。
3、抗疲勞作用
有人研究發(fā)現(xiàn)豬肉富含維生素B1的食物之一，而維生素B1與大蒜所含有的大蒜素結(jié)合在一起，能很好的發(fā)揮消除疲勞、恢復(fù)體力的作用。
大蒜加熱后會(huì)損失很多的有用物質(zhì)，因此要想使用大蒜的保健作用，最好的方法是生吃，但是每天食用量不能太多，一瓣即可。若是不習(xí)慣生大蒜刺激性的氣味，可以熟吃大蒜，但也不宜吃多，每天2瓣即可。因此大蒜對(duì)眼睛有刺激，過量食用會(huì)導(dǎo)致視力下降。
