紅薯糯米粥的做法
2017-07-08 22:32:48 來源：360常識網(wǎng)
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導語：紅棗糯米粥，是一道養(yǎng)胃健脾的養(yǎng)生粥，一直以來深受大眾的愛戴，特別是女性朋友，因為這道養(yǎng)生粥具有很好的美容養(yǎng)顏，益氣健脾的功效，能讓
紅棗糯米粥，是一道養(yǎng)胃健脾的養(yǎng)生粥，一直以來深受大眾的愛戴，特別是女性朋友，因為這道養(yǎng)生粥具有很好的美容養(yǎng)顏，益氣健脾的功效，能讓女性朋友的擁有紅潤透白的好肌膚，但是也是有很多人認為糯米本身很難消化，怎么可能還有健脾養(yǎng)胃的功效呢，但是根據(jù)養(yǎng)生專家介紹，糯米有健脾胃的功效，胃不好的人群就應該少喝。
原料
紅薯、紅糖、糯米和紅棗步驟
1.準備原料
2.紅薯切絲
3.糯米洗凈，放入飯煲，加入水和紅薯，放入紅棗
4.放入電飯煲中燉煮
5.煮至粘稠后，加入紅糖攪拌均勻后再繼續(xù)煮一段時間即可。
原料：紅薯、紅糖、糯米和紅棗
步驟1.準備原料
2.紅薯切絲
3.糯米洗凈，放入飯煲，加入水和紅薯，放入紅棗
4.放入電飯煲中燉煮
5.煮至粘稠后，加入紅糖攪拌均勻后再繼續(xù)煮一段時間即可
做法一
1. 將水燒開將三文魚煮熟，水燒開，三文魚放入水中關(guān)小火，低溫煮熟
2. 菠菜洗凈焯水，鍋中放少許橄欖油翻炒加少許鹽備用。
3. 鍋中放入橄欖油將洋蔥碎炒香放入培根碎繼續(xù)翻炒后加入口蘑倒入淡奶油加黑胡椒和鹽調(diào)味。
4. 做西餐擺盤是很重要的。先放醬汁在放一層菠菜最后放上三文魚，撒少許黑胡椒和鹽，最后放上切碎的小蘿卜即可。
做法二
1.山藥、紅薯洗干凈。
2.糯米洗干凈入鍋煮。
3.山藥去皮。
4.切成滾刀塊。
5.糯米煮6、7分鐘后，山藥入鍋同煮。
6.紅薯去皮。
7.切成滾刀塊。
我們在上面為大家介紹了紅薯糯米粥的詳細做法，這道養(yǎng)生粥功效齊全，所以我們建議朋友們平時可以多喝這類養(yǎng)生粥，特別是針對氣血不足的女性朋友更應該多喝這類粥，相信幾周之后，你們就會變得更加健康，更加自信的哦。
