隨著夏天的臨近，天氣越來越熱，又到了各位MM比拼身材的時候了，但是不要忘了，擁有一張迷人的瓜子臉也是很吸引人的眼球的，那么該如何健康科學(xué)的瘦臉呢？接下來就由小編告訴您。

怎樣瘦臉

簡單面膜瘦臉

傳統(tǒng)中醫(yī)認為，臉部肥胖與痰、濕、氣虛等有關(guān)。因此，采用中藥瘦臉，從益氣、健脾、化痰等著手，利用中藥的優(yōu)勢，通過益消瀉的方法，調(diào)整人體各器官恢復(fù)原有功能，將人體臉部多余的脂肪轉(zhuǎn)化，恢復(fù)人體能量代謝，從而達到健康瘦臉的目的。 水解膠原纖臉面膜膠，是目前非常健康有效的一種瘦臉方法，這種方法簡便易行。

運動瘦臉法

1、改善下巴輪廓：從右邊臉頰做起，以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位置，循環(huán)做10-20次，換按至左邊臉頰，能通順淋巴腺和改善下巴輪廓。

2、消弭臉頰浮腫：從鼻翼兩旁以食指打小圈從顴骨兩旁按至唇邊，能消弭臉頰浮腫，循環(huán)做10-20次，能撫平笑紋。

3、提防面部肌肉敗壞：維系杜口狀況，將嘴角向上拉伸，有臉被拉長的感應(yīng);像金魚似的鼓出兩腮，將口中的氣體擺布移動，勾當臉頰，帶動面部贅肉舉動。

刮痧瘦臉法

刮痧是傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。很多崇尚著瘦臉的女生都會想盡一切辦法來瘦臉，其實除了平時我們慣用的瘦臉方法外，臉部刮痧強調(diào)能促進循環(huán)，讓臉部線條更美。

但并不是所有人都適合這種方法，因為穴位的位置很那把握，這是一種技術(shù)，還需要長期堅持。

按摩瘦臉法

按摩瘦臉是健康而科學(xué)地瘦臉方式，用瘦臉霜，或者中醫(yī)的穴位按摩法，是常見的按摩瘦臉方式。但是這種方法貴在堅持，沒有持之以恒的毅力是無法讓臉瘦下來的。另外，這種瘦臉方法也僅適用于面部脂肪和肌肉肥厚的人，對于面部輪廓本身就很寬大的人來說絲毫起不到作用。花費了大量的時間和精力，但是收效甚微，因此這種方法不是很實用哦！

它的缺點在于，需要長期堅持，面部骨架寬大者不適用。

怎樣才能快速瘦臉

怎樣才能快速瘦臉之咬肌祛

咬肌部分切除術(shù)有一定的手術(shù)創(chuàng)傷，需要恢復(fù)一段時間，但維持效果長久。手術(shù)在口腔內(nèi)進行，首先要徹底消毒使口內(nèi)的細菌降低，以降低術(shù)后感染率。咬肌去除時應(yīng)去除咬肌的內(nèi)側(cè)面，避免傷及面神經(jīng)的下頜緣支。咬肌去除量根據(jù)術(shù)前檢查的情況而定，去除量一般不超過咬肌厚度的三分之一。

怎樣才能快速瘦臉之下頜角成形術(shù)

東方女性崇尚的是瓜子臉。面部除了要符合“三庭五眼”的美學(xué)標準和黃金分割的比例外，曲線也要優(yōu)美。修改寬大的下頜角已經(jīng)成為現(xiàn)代整形美容外科的一個最重要內(nèi)容。

下頜角明顯肥大，外翻內(nèi)翻型，臉型為“國字臉”或“梯形臉”，怎樣才能快速瘦臉呢？下頜角整形術(shù)幫你修正下頜角，還您小巧臉型。

怎樣才能快速瘦臉之瘦臉針

單純因咬肌肥大所致的方臉怎樣才能快速瘦臉？botox瘦臉是一個特別值得推薦的瘦臉好方法。只需要短短幾分鐘，且于治療后可立即進行正常的活動。注射后1-3個月臉部開始逐漸消瘦，在注射半年或一年后，可以根據(jù)情況追加1-2次注射，效果會更好，可持續(xù)1–2年。

瘦臉操

Step 1 表情肌按摩

1、張開雙掌，放在左右兩側(cè)的臉頰上，用掌心輕輕向上提拉臉頰，為臉頰稍微帶來壓力，按摩頰肌和頰骨肌，帶動嘴角上揚，并保持10秒的微笑表情。

2、將雙手微微下移，用手掌根部壓在嘴角兩側(cè)的笑肌上，并輕輕向左右拉動10秒，令嘴巴兩側(cè)的笑肌恢復(fù)彈性，提高肌力。

3、同樣張開手掌，用手掌根部放在眉頭上，掌心貼于額頭左右兩側(cè)，即前頭肌，適度施力按下10秒并向上提拉，不但能刺激血液循環(huán)，加速新陳代謝，還能抗衰老，預(yù)防額頭上形成皺紋。

Step 2 大笑瘦臉操

1、雙腿并攏屈膝坐在椅子上，低下頭并閉目，上身向前收縮彎腰，手肘向下彎曲，手臂收在身前，握拳放于頭前，一邊慢慢呼氣保持姿勢3秒。

2、然后上臂保持手肘彎曲，向兩側(cè)張開平舉，手掌打開，令胸廓完全夠外擴，肩胛骨后仰，同時抬頭，張大嘴巴大口吸氣，保持3秒。

Step 3 頭頸伸展運動

1、左臂手肘彎曲，扶著頭頂偏右后的位置，將頭部向前壓下，力度要適中，并且緩慢呼吸。

2、換成右手扶著頭頂偏左后的位置，手掌慢慢施力，將頭部向后壓下，充分伸展頸部肌肉，刺激水分流通。

3、然后雙手手掌打開并放在臉頰上，即顴骨下方，用手掌根部施力，輕輕打圈按摩10秒。

結(jié)語：每一個愛美的女生都希望擁有一張像范冰冰那樣的瓜子臉，無論是瘦臉操還是按摩，只要大家堅持下去，一定會成功的擁有一張迷人的瓜子臉。