廚房里物美價廉的護膚飲食品
2015-08-08 07:49:26 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：花椰菜中含有豐富的維生素c，可以有效地抑制黑色素的生成，預(yù)防黑斑、雀斑的產(chǎn)生。同時還能協(xié)助產(chǎn)生膠原蛋白，為肌膚帶來滋潤。
中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止暗沉積淀。因此，常吃白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩有光彩。
廚房里物美價廉的護膚飲食品
廚房里物美價廉的“護膚品”：
白蘿卜：
中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止暗沉積淀。因此，常吃白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩有光彩。
豆腐：
豆腐含有的維生素b2可以有效促進體內(nèi)脂肪代謝，適度保持肌膚的滋潤和嫩滑。是每天不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。
菜花：
花椰菜中含有豐富的維生素c，可以有效地抑制黑色素的生成，預(yù)防黑斑、雀斑的產(chǎn)生。同時還能協(xié)助產(chǎn)生膠原蛋白，為肌膚帶來滋潤。
黃瓜：
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸及豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。
雞胸肉：
動物的皮膚和骨骼中含有豐富的膠原蛋白，含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的雞胸肉就值得推薦。
魚湯：
魚湯含豐富蛋白質(zhì)，能令肌膚嫩滑。
