空氣的污濁、水質的復雜、和隨處可見的“肌膚污染源”，這些“肌膚惡劣環境”都會引起肌膚的壞情緒，從而導致一系列的肌膚慘劇發生，想要改善肌膚的心情，不如從細處著手，打造肌膚最佳環境！

基礎清潔水質決定效果

7：00

起床洗臉

含氯硬水侵蝕肌膚

清潔是護膚過程最基礎也是最重要的，清潔效果完全決定著后續的護膚步驟是否有效。想要完全清潔又不傷害皮脂膜，除了挑選適合自己肌膚類型的清潔產品，水質也是至關重要的。

水中的氯：通常我們使用的城市用水都是加入氯的“漂白水”，氯水會皮膚有何影響呢？用含氯的水洗臉，容易造成肌膚干燥、敏感的現象，使潔面產品的效果大打折扣。用含氯的水洗頭，水中的氯會殘留在發絲上，如果使用護發素，會增加氯停留的時間，殘留的氯會導致頭發干燥，同時削弱頭發的角質層。

水的硬度：水的硬度指的是水中鈣、鎂離子的數量，我國北方地區的水多數硬度較高。過硬的水去污的能力較差，鈣與鎂會和皂基生成一種粘性物質，堵塞毛孔、形成栓塞，影響肌膚新陳代謝，甚至造成肌膚提前老化的現象。

壞情緒調整攻略：用蒸餾水洗臉是最理想的，蒸餾水的硬度很低，且金屬元素的含量也是微乎其微，如果嫌造價太高、不易實施，也可以試試將水煮沸沉淀。清潔之后可用棉片蘸取化妝水，對肌膚進行二次清潔，可以擦掉肌膚表層殘留的氯， 軟水劑作為一種高效螯合分散劑，對鈣、鎂等金屬離子具有十分優異的絡合力，少量添加在化妝品中可以起到中和硬水的作用。

上班路上 抗擊城市臟空氣

9：00

上班路上

灰塵尾氣前后夾擊

PM2.5的空氣、汽車排放的尾氣、空中飛揚的灰塵…這些不可抗力就像游戲中的關卡一般層層遞進地考驗著肌膚的耐受力，該如何接招才能讓肌膚免遭傷害呢？

臟空氣分析：隨著城市的快進式發展，空氣中的粉塵顆粒成分就越來越難以捉摸，它包括無機成分、有機成分、微量金屬元素和細菌等等。這些成分都會將魔爪伸向肌膚上張開的毛孔里，造成黑頭、毛孔堵塞、角質堆積、敏感等肌膚問題。而汽車尾氣中的主要成分碳氫化合物和氮氧化合物會在陽光下發生化學反應，最終形成化學煙霧。化學煙霧會令細胞加速衰老。

壞情緒調整攻略：養成戴口罩出門的好習慣，部分口罩中的活性炭成分可以吸附空氣中的有害物質。所謂PM2.5，就是大小在2.5微米以及2.5微米以下，粘到皮膚上肉眼很難看到，也很難被清洗掉的物質，清毒產品通過抵抗自由基，消除過氧化物，清理受損傷的蛋白質碎片，與有害物質結合等，達到為皮膚清除毒素的作用。有些含有特殊海藻提取物、輔酶Q、生物類黃酮、葡萄籽提取物就有很好的抗氧化作用。

忙碌工作 層層輻射無處逃

11：00

忙碌工作中

輻射導致肌膚暗沉

工作一忙，就忽略了辦公室的隱患，電腦、掃描儀、復印機、打印機，各種設備的輻射就像一張密不透風的網一般，讓肌膚無處躲藏，不幸中招。

輻射引發的肌膚問題：一直以來，傳統的護膚教條都教導我們輻射是導致肌膚衰老、暗黃的元兇，直到最近的一向研究表明，輻射其實對肌膚的影響微乎其微，真正導致肌膚暗黃的原因是電子產品散發的靜電，導致肌膚吸附灰塵顆粒，只要我們在使用電子產品時保持肌膚距離30cm以上就可以杜絕輻射問題。

壞情緒調整攻略：在常用的電子產品上，注意定期清潔就是個快速有效的方法，例如每天打開電腦前，擦拭屏幕上的灰塵，并在辦公室多放一些綠植，不但能凈化空氣、還能吸附灰塵。此外，辦公桌上常備一瓶補水噴霧，隔兩小時就補噴一次，水潤飽滿的肌膚就能最大程度上的避免靜電干擾。晚間清潔時，少數激進派為了達到徹底清潔效果，通常都會選用含皂基成分、發泡劑等強效潔面產品，其實這樣反而容易導致皮脂膜受損，從而導致表皮油分失衡，不如考慮使用含有氨基酸活性起泡劑的潔面產品，其PH值與弱酸性的肌膚相似，更加溫和健康。

辦公室小物 容易忽視的致敏原

14：00

接聽工作電話

積滿污垢的話筒令肌膚敏感

有沒有發現，通常工作壓力很大的時候肌膚很容易過敏，除了心情導致的內分泌紊亂因素外，辦公室小物不注意清潔，導致細菌滋生也是肌膚敏感的元兇之一。

容易忽視的小物件：辦公室絕對是雜物聚集地，東西越多，就越容易在不知不覺的情況下累積細菌。鈴……電話響起了，拿起話筒，stop！有沒有發現緊貼在臉上的話筒早已布滿灰塵污垢？打開加濕器，細膩的水霧將皮膚潤的舒適清爽，stop！有沒有發現長期沒有清洗過的加濕器早就布滿水垢？那是因為一直添加自來水，硬水中的金屬離子反而為肌膚表面附著上一層污垢，導致細菌滋生，布滿炎性痘痘。

壞情緒調整攻略：電腦鍵盤、聽筒、水杯，這些每天都要頻繁接觸的辦公用品一定要定期使用酒精棉擦拭，消除細菌的滋生環境。加濕器中的水最好使用飲水機中的蒸餾水來添加，水質才是健康保濕的關鍵因素。如果你的肌膚不敏感，一款含有酒精的潔膚水還是可以幫你清潔洗不掉的細菌的，對于敏感肌膚，酒精、香料、礦物油、激素、色素、防腐劑等成分應盡量避免，而天然的植物成分萃取、維生素、抗氧化物、保濕補水分子，天然美白因子、微量元素、氨基酸、脂肪酸等都是較為理想的安全護膚成分。

室內外溫差引起肌膚焦慮

18：00

下班

冷熱空氣交替肌膚敏感

結束了一天的疲憊工作，換個輕松的心情迎接晚上的約會，剛出辦公室，炎熱潮濕的空氣就撲面而來，吹了一天空調的肌膚面對突如其來的溫差難以適應，迅速出現泛紅、出油現象。

溫差導致肌膚不適：肌膚的自我調節會隨著溫度的變化而改變，溫度降低1℃，肌膚的出油量就會減少5%，在白天辦公室涼爽的空調環境下，肌膚會由于干燥而出油，但經過了一天的冷空氣環境，突然進入到外界的潮熱空氣中，肌膚又會自體增加出油量，毛細血管擴張，導致自體調節系統紊亂，而出現潮紅、出油的現象。

壞情緒調整攻略：在辦公室的空調環境下，補水是基礎功課，除了補水噴霧，飲用水也要注意適當增加，在護膚品的選用上，可注意挑選含有甘油、角鯊烷和維生素E的產品，含有這些成分的護膚品可以達到很理想的保濕效果，也會保護肌膚自我調節系統，讓肌膚的溫差大的情況下耐受性更強。