秋季干燥，我們的肌膚也隨著會變得容易缺水。尤其是我們的唇部，幾場秋風(fēng)吹下來，我們的唇部很容易干燥脫皮，嘴唇干燥脫皮怎么辦呢？

秋季嘴唇易干裂脫皮怎么辦？如何保養(yǎng)嘴唇？唇部保養(yǎng)方法

唇上的光彩會給人留下美好印象，而干燥粗糙的雙唇則會讓你的形象大打折扣。秋季來臨，干燥無處不在，此時(shí)唇部也開始“缺水”，甚至出現(xiàn)脫皮、唇紋加深等問題。不想讓嘴唇干燥下去？小編教你唇部保養(yǎng)5步曲，讓雙唇恢復(fù)滋潤水嫩。

一個(gè)夏天過來，唇部皮膚明顯不如以前那樣柔嫩有光澤了。如果不趕快修護(hù)保鮮，到了秋冬，恐怕會變得更加干燥易裂。

第一步：中西醫(yī)調(diào)脾潤雙唇

1、中醫(yī)：唇與脾相關(guān)聯(lián)，補(bǔ)脾很重要

中醫(yī)認(rèn)為，唇部的各種健康問題與人的脾有很大的關(guān)系，“脾開竅于口，其華在唇”，因此，當(dāng)雙唇不再滋潤、嬌艷，健脾、補(bǔ)氣、養(yǎng)血就很重要。

飲食方：可以將山藥、麥冬（9克）一起煮水，煮好后，可以加入蜂蜜內(nèi)服。山藥有健脾、除濕、補(bǔ)氣、益肺、固腎、益精的功效，麥冬可以養(yǎng)陰生津，蜂蜜有潤燥的作用。

2、西醫(yī)：補(bǔ)充維生素B

維生素B對皮膚的功效最為明顯，能輔助細(xì)胞氧化還原，能維持皮膚與黏膜的健康，保持皮膚光滑有彈性。缺乏維生素B容易患口角炎、舌炎及皮膚干燥。

唇部干裂等健康問題是因?yàn)樯眢w缺乏維生素B，因此需要多補(bǔ)充蔬菜、水果，以及肝臟、牛奶制品。

富含維生素B的蔬果有西紅柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子等。

第二步：不同干燥級別應(yīng)對術(shù)

常規(guī)干：

每天睡覺前，將唇部清洗干凈，然后用蜂蜜+橄欖油（富含維生素E）抹在嘴唇上，堅(jiān)持3天，唇部干燥問題會有很大的改善。

嘴唇起皮：

起皮后千萬不能撕，因?yàn)槠つw有自我保護(hù)功能，一撕就等于刺激了它，還會長新的皮，不能從根本上解決問題。

準(zhǔn)備一個(gè)玻璃杯，將菊花泡在熱水內(nèi)，然后熏蒸雙唇，幾分鐘后，將菊花水拍在唇部，等死皮變軟后，用紅砂糖+蜂蜜制成磨砂膏，一只手固定嘴角，一只手將磨砂膏涂在雙唇上，一周一次。紅砂糖含天然植物酸，可以去除口紅殘留的有害成分，令雙唇有光澤。

嘴唇起皮+干裂：

除了利用上面的方法外，還可以自己制作護(hù)唇膏，隨時(shí)滋潤干裂的雙唇。買一個(gè)帶滾珠的唇油，將里面的東西倒掉，然后將蜂蜜、橄欖油調(diào)好的潤唇油灌進(jìn)去，每次少放點(diǎn)，保證三五天的量，這樣裝在兜里隨時(shí)滋潤。另外，要注意嘴唇干裂時(shí)，不要使用含氟的牙膏。

第三步：點(diǎn)穴抗衰老

隨著年齡的增長，人的嘴角開始下垂。點(diǎn)按地倉穴可以防止嘴角下垂。地倉穴在嘴角旁0.5寸的位置，把雙手食指放在嘴角，外邊的位置就是地倉穴。每天早上、晚上點(diǎn)按半分鐘，點(diǎn)按時(shí)注意向上推。

第四步：按摩助吸收

唇部粗糙，以下這套按摩手法，有助于保養(yǎng)品的吸收，一周一次即可。

1、抿緊雙唇，用雙手中指從嘴角兩側(cè)的地倉穴以畫小圈方式向內(nèi)按摩到人中，重復(fù)10次。

2、從下嘴唇下方中間的凹陷處，用雙手中指向上推按到嘴角兩側(cè)的地倉穴，重復(fù)10次。

3、用雙手食指和大拇指捏住上唇，食指不動，輕動大拇指來按摩上唇；再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不動，輕動食指來按摩下唇，重復(fù)數(shù)次。

給嘴唇施加刺激有利于改善唇部的顏色，令嘴唇不再黯澹無光，但要注意掌握好力度，唇部上分布著很多毛細(xì)血管，過于用力會傷害到毛細(xì)血管，反而得不償失。

4、最后，用兩手的中指指尖輕輕地點(diǎn)點(diǎn)嘴唇，就像在美容院做眼部按摩一樣，最后也會來上這么一招。這一步可以讓唇上的潤唇膏、凡士林更好地滲透到肌膚內(nèi)部。

第五步：多做唇部保健運(yùn)動

增加雙唇的運(yùn)動，可以增強(qiáng)唇部的血液循環(huán)，讓雙唇更紅潤，膚質(zhì)更細(xì)膩。

1、用嘴唇水平叼住一張厚紙，用力持續(xù)30秒。

2、口內(nèi)含水，咬緊牙齒，鼓腮，再鼓腮，重復(fù)做30秒。

3、讓嘴唇保持“啊”音5秒鐘，保持“哎”音5秒鐘后放松，用力保持“O”音5秒鐘，最后保持“一”和“屋”音形狀各5秒鐘，重復(fù)以上動作5分鐘。

護(hù)唇的有效物品

牙刷

每天晚上邊刷牙邊保養(yǎng)，刷完牙后，順便用軟毛牙刷輕輕刷一下自己的嘴唇，這樣可以幫助嘴唇去角質(zhì)，最后再涂上護(hù)唇膏保濕。隔天起床，涂上口紅，嘴唇更鮮艷欲滴了。

棉片

將蘸滿保濕液或潤膚水的棉片放在冰箱里冷藏，隨時(shí)可拿出來敷在洗凈的雙唇上，停留10秒鐘，就可讓唇部得到充分的鎮(zhèn)靜和滋潤。

精華素

護(hù)理眼部肌膚的精華素也可以用來“精華”雙唇。眼角的皮膚和嘴角一樣，十分柔軟、敏感，如果嘴唇出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，取少量的眼部精華素來滋潤、按摩唇部好了。

白開水

大量地飲水可以從根本上改善體內(nèi)缺水的現(xiàn)象。最好是飲用普通的白開水，每天5-6大杯即可。

關(guān)于嘴唇健康的問答

問：很多唇彩和口紅都含有護(hù)唇成分，是否可以替代護(hù)唇品？

答：唇彩和口紅雖然會含有滋潤成分，但其實(shí)是一個(gè)輔助滋潤的作用，而護(hù)唇膏則是專門針對唇部皮膚組織因外界環(huán)境和自身導(dǎo)致的唇部干燥、衰老等問題的。

問：護(hù)膚品都可以涂抹在唇部嗎？

答：不可以通用。因?yàn)榇讲科つw是外翻黏膜組織，唇部肌膚的需求和別處肌膚不一樣。

問：唇部去角質(zhì)產(chǎn)品要經(jīng)常使用嗎？

答：唇部的角質(zhì)層極薄，敏感度高，在角質(zhì)霜粒的來回磨擦下很容易紅腫發(fā)炎，因此每周唇部去角質(zhì)勿超過2次，最好用熱敷，再以植物油輕柔按摩，幫助老廢皮屑健康脫落。

問：唇部防曬系數(shù)越高越好？

答：SPF值在2-4為最低防護(hù)效果，6-8為中等防護(hù)效果，8-15為高效防護(hù)效果，高于15為超高防護(hù)效果。系數(shù)越高，其油膩和敏感成分均會明顯增加。對于脆弱的唇部肌膚來說，SPF值在8左右安全性相對比較高。