在當(dāng)下以瘦為美的審美觀已經(jīng)深入人心，愛美的朋友總想通過這樣或者那樣的減肥方式讓自己的身材變得苗條好看。目前市場(chǎng)上流行很多減肥方式，雖然說中藥減肥有很強(qiáng)的效果，但都說是藥三分毒，大家還是要注意一下的。在這里360常識(shí)網(wǎng)要跟大家介紹一些比較溫和的中藥減肥瘦身湯給大家，這些中藥減肥瘦身湯能夠助你快速減脂哦。

一、防己黃芪湯

這個(gè)方法要準(zhǔn)備好6種材料，防己和生姜6g、黃芪15g、白術(shù)10g、炙甘草9g、大棗4枚。將所有材料用水煎服，每日2次。主治肌肉結(jié)實(shí)型肥胖癥。

二、荷術(shù)湯

這個(gè)配方需要十六種材料，有：荷葉、車前草、蒼術(shù)、白術(shù)、甘草、黃柏、薏苡仁、黃茂、澤瀉、桂枝、木瓜、茯苓、山楂、虎杖、夏枯草、牛膝，這些材料取各等份用水煎服。主治高脂血癥、高血壓型肥胖癥。

三、黃芪澤瀉湯

黃芪、首烏、水牛角及茵陳各取15g；防已、白芷和川芎各9g；澤瀉和山楂各10g，再取丹參20克，仙靈脾6克，生大黃3克。所有材料用水煎服，每日2次。主治單純性肥胖癥。

四、三花減肥湯

準(zhǔn)備好玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉，這些材料都各取9g，然后研磨成細(xì)粉狀，用燒開的沸水沖泡，每日服1包，一日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包。主治單純型肥胖癥。

五、實(shí)消痞丸

枳實(shí)15克，厚樸10克，黨參15克，白術(shù)10克，茯苓10克，甘草10克，白芥子10克，萊菔子15克，澤瀉10克，山楂30克，首烏30克，大黃15克。頭痛頭暈者，加川芎10克，菊花10克，大便干燥難解者，加芒硝15克沖服。每日1劑，每次煎200—300毫升，分2—3次服。3個(gè)月為一療程。主治高脂血癥型肥胖癥。

其余中藥減肥方推薦

藥方一：飯前半小時(shí)服用大黃片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。

藥方二：番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程。

藥方三：干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾(火制)圖克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。

藥方四：茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。

藥方五：枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。

藥方六：決明子30克，澤演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。

不管是利用瘦身湯減肥還是中藥減肥，都需要記住還需要配合飲食以及運(yùn)動(dòng)一起進(jìn)行。還有些人不適合利用中藥減肥的也需要注意下，最好是詢問過營(yíng)養(yǎng)師或者醫(yī)師后再使用。