吃鹵鮮口蘑減肥 口感鮮美吃不膩
2017-03-13 13:46:37 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：很多減肥潛意識(shí)會(huì)選擇節(jié)食減肥，以為少吃或拒絕美食就能減肥，其實(shí)這是大錯(cuò)特錯(cuò)的，我們減肥不一定就要放棄自己喜歡的食物，應(yīng)該以每天遞減的方式減少攝入量，才能健康減肥。那么怎么樣吃猜才能健康又能減肥的呢？
飲食減肥一直是最受追捧的，既能享受美食又能輕松瘦身，何樂而不為呢？那么你知道吃什么能有效減肥嗎？吃什么最快速有效減肥嗎？魔芋，蘑菇、藕、木耳等等食物都有很好的排毒瘦身效果，如果把它們加入到你的烹飪計(jì)劃中，那一定是非常不錯(cuò)的排毒又瘦身的飲食方法。
吃鹵鮮口蘑減肥 口感鮮美吃不膩
鹵鮮口蘑
材料：新鮮口蘑300克，雞湯50克，橄欖油10克，醬油5克，白糖5克，料酒、精鹽、味精、蔥、姜、水淀粉適量。
做法：
1、先將口蘑清洗干凈，再切成片;
2、將蔥洗凈切段，姜洗凈切塊并拍裂;
3、在鍋里放油，燒熱后放蔥末、姜塊爆香，再放入醬油、料酒，加入雞湯、精鹽、味精、白糖;
4、燒開后放入口蘑以小火燒3、4分鐘，改用旺火收汁，并放入些許水淀粉，汁掛勻后盛出即可。
以上就是小編推薦的減肥的方法，趕緊拿去試試吧。
