豆?jié){黃瓜減肥的方法
黃瓜爽口加上豆?jié){是很不錯(cuò)的，黃瓜的功效有很多合適每個(gè)年齡段的人吃。黃瓜也是大家餐桌上很常見(jiàn)的一種食物經(jīng)常喝其他的食物搭配在一起翻炒煮湯。那么黃瓜和豆?jié){相結(jié)合首先在味道上就更勝一籌，黃瓜清涼降血壓，減肥強(qiáng)體這就合適了想減肥的姑娘們，黃瓜成為減肥首先食物，很多減肥的女孩子一天三餐都會(huì)攝入黃瓜。
1.放點(diǎn)蜂蜜一點(diǎn)點(diǎn)，淡淡的甜，也不錯(cuò)，帶著黃瓜的清香豆?jié){可以去浮腫，關(guān)鍵我覺(jué)得，減肚子上的肉肉特別有用。
2.準(zhǔn)備材料，我用的是料理機(jī)，用豆?jié){機(jī)的話，那更加簡(jiǎn)單，豆?jié){煮好后，將黃瓜用料理機(jī)打成汁，加在一塊再稍微煮下就可以了。
3.豆提前泡上，小黃瓜洗凈切小塊。
4.料理機(jī)放入泡好的豆子加清水，打豆?jié){，取出濾網(wǎng)跟豆渣，豆?jié){放入奶鍋中，看著再加點(diǎn)清水，要濃稠就少點(diǎn)水，大火煮開，第一遍煮沸還要繼續(xù)煮啊煮，我總不放心，反正多煮上一會(huì)兒總沒(méi)錯(cuò)的。
5.料理機(jī)中放入黃瓜塊，加進(jìn)去適量豆?jié){，打汁，喜歡的話就放點(diǎn)蜂蜜，可以直接吃帶黃瓜粒的，不喜歡的話，用濾勺濾掉即可。
如上所述希望給予大家一點(diǎn)幫助，想減肥的女孩子可以參考這篇文章，一定能找到正確有效的減肥方式。減肥首先要保證營(yíng)養(yǎng)攝取正常，其次就是多鍛煉，黃瓜不僅僅有減肥功效還能清熱解毒。生活中很多與黃瓜相關(guān)的食物，涼拌黃瓜炒黃瓜，是夏天開胃菜首選。
