天氣越來(lái)越冷了，直接用自來(lái)水刷牙的話(huà)水溫會(huì)比較涼，刷牙漱口的時(shí)候難免會(huì)對(duì)牙齒有刺激，特別是牙齒本身不好或者年紀(jì)比較大的人，用冷水刷牙是很不舒服的，所以我們通常都會(huì)用熱水去刷牙。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、早上只用漱口水好嗎？
2、用燙水刷牙會(huì)怎么樣
3、刷牙怎么刷舌頭才不會(huì)想吐
早上只用漱口水好嗎？
不建議這么做。漱口水只能殺死一些細(xì)菌，但沒(méi)有清潔牙齒的作用。如果牙齒之間有一些殘留物，漱口水無(wú)法像牙刷和牙線那樣深深地清潔到的，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)牙齒不健康。而且睡了一覺(jué)之后，即使前一天晚上刷牙了，牙菌斑也會(huì)在一夜的時(shí)間里繼續(xù)滋生，除非刷牙才能徹底去除。所以建議每天刷牙兩次，以清潔口腔并減少口腔疾病的發(fā)生。
用燙水刷牙會(huì)怎么樣
用熱水（50℃以上的水）刷牙會(huì)刺激口腔黏膜，刺激牙齒和牙齦的結(jié)構(gòu)，并導(dǎo)致牙齦血管擴(kuò)張，容易引起牙齦出血；而用冷水刷牙不僅會(huì)給口腔帶來(lái)寒冷刺激，還會(huì)影響牙膏成分的揮發(fā)，削弱牙齒美白的效果和效果。因此，冬天刷牙應(yīng)該給牙齒一個(gè)合適的溫度，避免牙齒刺激和口腔問(wèn)題。
刷牙怎么刷舌頭才不會(huì)想吐
不正確的刷牙會(huì)傷害你的舌頭。因此，我們應(yīng)該盡量使用柔軟的牙刷，而不是用力刷牙，這樣既能清潔新的舌苔，又能最大程度地避免舌頭受傷。
舌苔一般靠近舌根，刷牙或接觸喉嚨時(shí)會(huì)引起惡心和不適。因此，應(yīng)盡量伸展舌頭，以免引起不適，刷牙時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。由內(nèi)向外刷10次左右，清潔效果更佳。最后，記得刷牙后用溫水漱口。
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