現(xiàn)在的人們看著手機和電腦的時間越來越多，所以電腦的輻射帶來的危害也是更大。特別是對于那些整天坐在辦公室對著電腦的白領來說，電腦輻射就是最大的危害。那你知道電腦輻射會有什么樣的危害嗎？又應該怎么預防電腦輻射呢？快跟著360常識網(wǎng)小編一起來看看吧。
電腦輻射的危害
我們最常見的就是眼睛癢、干澀，偶爾還會疼，眼睛是屬于我們身體的敏感器官，過度的遭受輻射可能會造成視力下降，還有白內(nèi)障等等，所以一定要愛護好我們的眼睛。
電腦輻射會影響到男人精子質(zhì)量較低、女人月經(jīng)紊亂、還可能造成孕婦胎兒畸形或者是自然流產(chǎn)，嚴重影響著不管是男人還是女人的生殖系統(tǒng)，所以尤其是孕婦，一定要遠離電腦輻射。
電腦輻射會造成我們失眠、心慌、或者是白細胞減少、免疫功能下降等心血管表現(xiàn)。
電腦輻射嚴重時會誘發(fā)一些癌癥，并會造成癌細胞加快繁殖，影響我們的循環(huán)系統(tǒng)。
上班族防輻射的方法
1、保持皮膚清潔
對于經(jīng)常使用電腦的上班族和孕婦來說，要想屏蔽電腦輻射，清潔皮膚是一個很好的防電腦輻射的辦法。具體的做法是：每隔三小時洗一次臉，讓肌膚保持清潔，清潔完肌膚后要涂上潤膚霜保持肌膚滋潤。
2、及時補充富含維他命B的食物
對于上班族和孕婦而言，增加營養(yǎng)很重要。維他命B對腦力勞動者很有益，如果上班族睡得晚，睡覺的質(zhì)量欠佳，就應多吃動物肝臟、新鮮果蔬這類食物，這是因為這些食物里面含有豐富的維他命B族物質(zhì)。此外，肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力，孕婦和上班族可以多搜集此類健康食物。
3、擺放防輻射植物
在辦封閉式的辦公室內(nèi)，如果來一盆植物，就可以點綴整個空間。除此以外，像蘆薈、綠蘿、仙人掌等被很多上班族奉為防電腦輻射的佳品，如果想要防電腦輻射，擺放一兩盆防輻射植物，也是一個很不錯的防電腦輻射的辦法。
幾招有效防電腦輻射：
1、在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。
2、還對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。
3、上網(wǎng)前先做好護膚隔離，如使用珍珠膜，獨特的“南珠翠膜”在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染環(huán)境的侵害和輻射;其次電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上！
4、操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。
5、應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。
6、電腦擺放位置很重要。
盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
7、注意室內(nèi)通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時尤其要注意通風。
8、注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。
9、經(jīng)常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當人體缺乏這種物質(zhì)時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。
科學家發(fā)現(xiàn)，油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜，具有防輻射損傷的功能。除此之外，枸杞、菊花、綠茶、決明子等明目類食物，可以起到清心明目、清肝明目的作用，減少計算機熒光屏X射線的輻射危害。研究表明，必需脂肪酸和各種維生素的缺乏，均可降低機體對輻射的耐受性。因此，人們應適當多吃牛奶、蛋、肝、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果、大蒜、綠豆、辣椒等食物。
上班族防輻射常喝9種茶
1、酸棗仁白菊花茶
功效：清肝明目，預防由于電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠等。此外，還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆癥發(fā)生的幾率。
2、綠茶
功效：由于其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。另外，其中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
3、枸杞子密蒙花茶
功效：可預防由于過高的電磁輻射對視覺系統(tǒng)造成的影響。如視力下降、干眼癥、白內(nèi)障等，以及嚴重時導致的視網(wǎng)膜脫落。
4、蘆薈紅茶
功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的良方。
5、鮮奶紅茶
功效：養(yǎng)顏潤膚，填精益氣。堅持服用可增強體。
6、綠豆菊花茶
功效：排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
7、檸檬綠茶
功效：能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。
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