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春寒護(hù)胃喝熱粥-胃不好的人吃什么粥好

2012-03-11 12:37:14 來(lái)源：健康常識(shí) 【大中小】【繁體】

　　春寒料峭，在這個(gè)時(shí)節(jié)喝點(diǎn)稀軟溫和的熱粥可以暖胃驅(qū)寒。在白粥里加入不同輔食，便可以達(dá)到各種營(yíng)養(yǎng)調(diào)理的功效。

胃不好的人吃什么粥好？

早餐喝牛奶燕麥粥，可養(yǎng)胃和脾；晚餐喝點(diǎn)小米粥，可暖胃安神；玉米粥、南瓜大米粥等雜糧粥可清腸胃，補(bǔ)充維生素B；喝牛肉粥能補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)腸胃；羊肉粥則能益氣補(bǔ)虛，溫中暖下，壯胃健脾；粳米大棗蓮子粥更能為手術(shù)后體弱者補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

當(dāng)然喝熱粥要注意溫度，不能太燙，俗話說(shuō)“心急喝不了熱粥”，燙的食物會(huì)對(duì)口腔黏膜、食道造成傷害。

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作者:健康小常識(shí) 責(zé)任編輯：360常識(shí)網(wǎng)

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