腳是我們身體最重要的一部分，它支撐著我們龐大的身軀，控制著我們的一切行動(dòng)，最后還陪伴著我么到老年等等。所以，腳已經(jīng)是我們的一個(gè)伙伴，密不可分的伙伴。那么，面對(duì)與腳后跟的骨頭疼這類癥狀，我們應(yīng)該怎么辦呢？今天，我就來(lái)跟大家就這一情況做出分析。

足跟一側(cè)或兩側(cè)疼痛，不紅不腫，行走不便。又稱腳跟痛。是由于足跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。常見的為 跖 筋膜 炎 ，往往發(fā)生在久立或行走工作者，長(zhǎng)期、慢性輕傷引起，表現(xiàn)為跖筋 膜纖維斷裂及修復(fù)過(guò)程，在跟骨下方偏內(nèi)側(cè)的筋膜附麗處骨質(zhì)增生及壓痛 ，側(cè)位X 射線片顯示跟骨骨刺。

但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，足跟痛多屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等因所致。肝主筋、腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失養(yǎng)，復(fù)感風(fēng)寒濕邪或慢性勞損便導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)瘀滯，氣血運(yùn)行受阻，使筋骨肌肉失養(yǎng)而發(fā)病。

制痛對(duì)策

1.產(chǎn)后一定要注意足部保暖，穿襪子，穿護(hù)腳趾、足后跟的鞋子。產(chǎn)后三個(gè)月內(nèi)不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿涼鞋、拖鞋時(shí)最好穿上襪子。

2.對(duì)疼痛部位熱敷，或進(jìn)行其他物理治療。

3、出現(xiàn)上述癥狀可請(qǐng)中醫(yī)師指導(dǎo)，正確使用藥物治療。

中醫(yī)解析

足跟痛是一種常見病，以足跟腫脹、麻木疼痛、局部壓痛、行走困難為特征。足跟痛又稱跟骨骨刺或跟骨骨質(zhì)增生。在中醫(yī)學(xué)屬于“骨痹”范疇，發(fā)病原因多與老年腎虧勞損，外傷和感受寒濕有關(guān)。日久或初起之足跟痛，選擇眾多祛風(fēng)除濕、溫經(jīng)散寒、軟堅(jiān)消腫、活血鎮(zhèn)痛的中藥浸泡或者是外敷足部，不損傷皮膚、無(wú)毒副反應(yīng)。

通過(guò)過(guò)上面更為詳細(xì)的，科學(xué)的分析，不知道大家對(duì)于腳后跟的疼痛這一問(wèn)題了解了多少。其實(shí)，腳掌的疼痛，很多時(shí)候是我們的疲勞導(dǎo)致的，或者就是外力所為。大家不用太過(guò)于擔(dān)心其中的問(wèn)題。最后，希望朋友么都可以健康快樂(lè)的生活。