痛經(jīng)多發(fā)生于年輕的女性，與很多因素聯(lián)系，并且痛經(jīng)的類型劃分不同，痛經(jīng)的嚴(yán)重程度也有變化，但是均會(huì)影響患者身體的很多功能，建議女性要重視身體出現(xiàn)的痛經(jīng)，那么痛經(jīng)怎樣調(diào)養(yǎng)身體呢？患者要調(diào)理身體可使用飲食偏方治療，這是最安全的一種調(diào)養(yǎng)方式，即經(jīng)濟(jì)并且還沒有副作用，調(diào)養(yǎng)身體的偏方如下：

1、烏豆蛋酒湯：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個(gè)，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)。

2、山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。

3、姜棗紅糖水：干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。

4、姜棗花椒湯：生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng)，并有光潔皮膚作用。

5、韭汁紅糖飲：鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用。具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。

6、山楂酒：山楂干300克，低度白酒500毫升。將山楂干洗凈，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7～10日后飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1～2次。有健脾、通經(jīng)功效。適用于婦女痛經(jīng)癥。

7、山楂葵子紅糖湯：山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。具有補(bǔ)中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。此湯宜在月經(jīng)來潮前3～5日飲用。

痛經(jīng)怎樣調(diào)養(yǎng)身體呢？患者能使用的偏方非常多，在使用前要先確定痛經(jīng)的類型，生理引起的只要注意休息，使用偏方調(diào)理，癥狀是可以改善的，也能達(dá)到治療的效果。可是病理性的就要重視起來，患者要確診是何疾病引起的，再對(duì)癥疾病做好相應(yīng)的治療，才能根治痛經(jīng)，不然痛經(jīng)嚴(yán)重時(shí)所產(chǎn)生的傷害是無法控制的。