牙齦萎縮叩齒怎么治療？
牙齒對于我們來說是非常重要的一部分，有了牙齒我們才能好好的吃一些好吃的食物，但是在生活中我們也很常看到許多人隨著年齡的增長牙齒漸漸老化了，出現(xiàn)牙齦萎縮叩齒，這個(gè)時(shí)候我們吃東西的時(shí)候就非常的疼痛難忍了，接下來讓小編為大家有關(guān)于牙齦萎縮叩齒的知識。
叩齒就是空口咬牙，是一種較常見的牙齒保健方法，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為這樣可增加牙齒的自潔作用，發(fā)揮咀嚼運(yùn)動(dòng)所形成的刺激，增強(qiáng)牙體本身的抵抗力。以往的養(yǎng)生論述各有出入，總之，叩齒每日早晚各作一次，每次叩齒數(shù)目多少不拘，可因人而異。叩齒的力量也不求一律，可根據(jù)牙齒的健康程度，量力而行。但必須持之以恒，從不間斷，方可見成效。
叩齒主要目的是健齒、固齒，屬于保健性質(zhì)；咀嚼主要目的是利用牙齒將食物研碎，屬于生理功能。如果不正確使用牙齒和使用過大力量，就會造成牙齒損傷，如咬瓶蓋、咬筷子等。叩齒與咀嚼的區(qū)別主要有兩點(diǎn)：
力量
叩齒是輕微的力量，叩齒震動(dòng)牙根周圍的組織，有利于提高牙根抵抗疾病的能力。咀嚼力量可大可小與咀嚼的食物種類、軟硬度有關(guān)；
作用效果
叩齒效果是健齒、固齒，減少疾病發(fā)生，具有預(yù)防效果。咀嚼不具有叩齒效果，如果長期使用一側(cè)牙齒咀嚼可產(chǎn)生牙合創(chuàng)傷。
早晨醒來后，先不說活，心靜什凝，摒棄雜念．全身放松．口唇徽閉，心神合一，閉目，然后使上下牙齒有節(jié)奏的互相叩擊，鏗鏘有聲，次數(shù)不限。剛開始鍛煉時(shí)，可輕叩20次左右，隨著鍛煉的不斷進(jìn)展，可逐漸增加叩齒的次數(shù)和力度，一般以36次為佳。力度可根據(jù)牙齒的健康程度量力而行。此為完成一次叩齒。
看了以上的有關(guān)于牙齦萎縮叩齒的相關(guān)問題，相信大家都已經(jīng)了解很多了吧。在生活中我們要保護(hù)要牙齒，多關(guān)注這方面的知識，早上和晚上一定要記得刷牙，平時(shí)多吃一些健康的食物，少吃一些甜食等，同時(shí)要定期去醫(yī)院檢查牙齒。
